大学生熬夜情况调查问卷
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大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来,高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因,熬夜是第一杀手,是罪魁祸首。这些案例不停警示年轻人熬夜的危害,为何不少大学生还是对此乐此不疲?
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1.
您的性别:
男
女
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2.
您晚上休息的时间是在:
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
*
3.
您一般的起床时间是在:
6点之前
6~8点
8~10点
10~11点
11点之后
*
4.
认为晚上几点才算是熬夜?
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
*
5.
每天一般睡眠时间有多久?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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6.
一个星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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7.
您熬夜的原因是?
【
最少
选择1项】
学习
为考试做准备或赶功课
社团、学生会工作
玩电子设备
宿舍卧谈
宿舍环境不好
压力大或有心事
社交活动
失眠
从不熬夜
其他
*
*
8.
熬夜对您或您身边的人产生的负面影响
【
最少
选择1项】
皮肤变差,有黑眼圈或长痘
视力下降
掉发
非常难受,精神状态差
连续几天都很疲乏
无负面影响,正常或精神饱满
*
9.
熬夜对第二天的上课的学习效率有影响吗?
不能集中精神,学习效率不高
昏昏欲睡,根本听不进去
没有影响
*
10.
您是否有意识到熬夜的危害?
有意识到
知道,但是没当做一回事
没有意识到
*
11.
如果您经常熬夜,你是否想过改变现状?
付诸行动,熬夜情况减少了许多
想过,但因为各种原因放弃了
从未想过
*
12.
在大多数情况下,你认为熬夜是否有必要?
有必要,工作学习等需要完成
有必要,熬夜时有学习的氛围,甚至有时候效率会提高
没必要,影响身体健康
没必要,熬夜学习工作还不如第二天早起完成任务
*
13.
就个人方面,你认为哪些办法可以有效减少熬夜现象呢?
【
最少
选择1项】
加强自己的意志力
为自己设定时间表,合理利用时间,争取按时完成学习或工作任务
戒掉一些如玩游戏或者“煲剧”的习惯
给自己的电脑或者手机断网
室友之间相互监督
大力宣传熬夜的消极影响,了解熬夜的危害
其他
*
评价对象得分
(?)
A.男
B.女
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