龙岩供电心理资本测评问卷（2018年7月）
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您的教育程度：
本科及以下
硕士
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您的年龄：
30岁及以下
30——35岁
36——40岁
41——50岁
50岁以上
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您的工作年限：
5年及以下
6——10年
11——20年
21——30年
30年以上
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您的职业：
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您的职位名称：
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您的工作单位：
测试说明 Illustrate
请您对应每一测评题，根据自己主观的感受在题目对应的5个选择圈内勾选一个最接近你感受的选项，共包含5组测验。测评后将为您提供一份专业测评报告。测评报告将直接邮递你本人。
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若最近1个月内您有以下的事件或状况，请在对应的选项前面的框内点选。
A、 父母、配偶及子女离世或被诊断为不可治愈疾病的
B、 有严重失眠、忧郁或恍惚等症状接受过心理治疗的
C、 个人被检查确诊告知患不可治愈疾病及车祸事故的
D、 因工作中出现失误被单位做出降职降薪调岗处理的
E、以上事件或情况均未发生
测评报告发给您的接收地址：
请输入您的手机号码：
您常用的Email地址：
第一组：本组测验有20个题目，请根据您最近3-6个月的状态，勾选最接近您实际感受的选项。
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第1题.
A. 我感到自己的生活在许多方面都不如意
B. 有时我会感到自己的生活不尽如意
C. 我觉得自己的生活还算如意
D. 目前的生活让我比较满意
E. 我对自己目前的生活状况感到非常满意
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第2题.
A. 我经常会感到工作中自己技不如人
B. 时常我会有别人能力比自己强的感觉
C. 偶尔我也会有能力弱的自卑感
D. 我很少因自己的工作能力弱而自卑过
E. 我从未因自己的工作能力产生过自卑
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第3题.
A. 我觉得自己现在的日子过得比别人差很多
B. 我觉得自己的日子过得比别人要差
C. 只能说我的日子比别人过的稍好一些
D. 我的日子过得比许多人好
E. 我感到现在的日子过得比别人都好
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第4题.
A. 我总是觉得现在的生活没有安全感
B. 生活中我常常感到缺乏一些安全感
C. 时常我会有生活安全感不高的感觉
D. 我感到生活还是比较有安全感的
E. 现在的生活让我很有安全感
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第5题.
A. 在生活中没有什么令我美好印象的事
B. 生活中少有给我留下美好印象的事情
C. 我感到生活中还是有一些令我记忆美好的事
D. 生活中有许多让我感到记忆美好的事
E. 在我的印象中生活一直都很美好
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第6题.
A. 我对自己从事的工作感到很不满意
B. 目前的工作让我不太满意
C. 自己从事的工作还算过得去
D. 我对自己从事的工作比较满意
E. 我十分满意目前自己从事的工作
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第7题.
A. 我觉得生活平平淡淡没什么目标
B. 我常常有一种为别人而活着的感觉
C. 我觉得自己生活还是有一些意义的
D. 目前我感到自己的生活过得蛮有意义的
E. 我一直感到自己活得很有意义
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第8题.
A. 我觉得自己的工作没有什么成就感
B. 我很少感到工作的成就感
C. 有时我也能感受到工作带来的成就感
D. 我常常能够感受到工作的成就感
E. 工作总是能给我带来成就感
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第9题.
A. 我觉得工作没有给我带来什么回报
B. 目前工作的回报让我并不满意
C. 我感到工作能够给我带来一些回报
D. 我感到自己的工作回报不错
E. 工作总能给我带来满意的回报
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第10题.
A. 我觉得自己过得一直不开心
B. 我时常感到自己过得并不快乐
C. 我觉得自己过得平平淡淡
D. 我觉得自己过得还算比较快乐
E. 我觉得自己一直都过得非常快乐
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第11题.
A. 工作中有很多让我感到不如意的事
B. 工作中有一些事让我感到不满意
C. 工作中还是有一些事情是让我满意的
D. 工作中有许多的事让我感到满意
E. 工作中很少有令我不满意的事
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第12题.
A. 我觉得自己是没有太多活力的人
B. 我觉得自己是一个活力不足的人
C. 我是一个有一定活力的人
D. 大多数情况下我是一个有活力的人
E. 我感到自己是一个一直充满活力的人
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第13题.
A. 我是一个对未来不是太乐观期望不高的人
B. 我是一个对未来一些乐观但期望不高的人
C. 我是一个对未来乐观但期望不高的人
D. 我是一个比较乐观对未来具有希望的人
E. 我是一个乐观对未来充满希望的人
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第14题.
A. 我少有对生活的喜悦兴奋感
B. 生活中我的喜悦兴奋感不高
C. 我对生活的喜悦兴奋感不太稳定
D. 我经常保持对生活的喜悦兴奋
E. 生活中我随时都有喜悦兴奋感
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第15题.
A. 我是一个不爱笑的人
B. 我是一个很少笑的人
C. 我是一个经常爱笑的人
D. 我是一个很爱笑的人
E. 我总是一个笑容满面的人
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第16题.
A. 我几乎没有时间做自己想做的事
B. 我很少有时间做自己想做的事
C. 做自己想做的事的时间总是有限
D. 我总是有时间做自己想做的事
E. 只要是自己想做的事我都会有时间做
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第17题.
A. 我是一个不太欣赏自己的人
B. 我是一个偶尔也会欣赏自己的人
C. 我是一个多数情况下欣赏自己的人
D. 我是一个比较欣赏自己的人
E. 我是一个一直都很欣赏自己的人
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第18题.
A. 我觉得自己是一个沒有什么吸引力的人
B. 在有些方面我是一个具有吸引力的人
C. 我觉得自己是一个比较有吸引力的人
D. 在别人面前我还是很有吸引力的人
E. 我觉得自己是一个很有魅力的人
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第19题.
A. 我是一个很难平衡好工作与生活的人
B. 平衡好工作与生活对我来说有一些困难
C. 我感到自己对生活没有太多的参与感
D. 我能较好的平衡自己的生活与工作
E. 我的工作与生活过得很协调快乐
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第20题.
A. 我时常感到自己独立完成工作有困难
B. 胜任目前工作我感到自己有一定难度
C. 我对胜任一部分工作自己是有信心的
D. 我相信自己能胜任好绝大多数的工作
E. 我相信自己完全能够胜任自己的工作
第二组：本组测验有20个题目，请根据最近3-6个月的感受，勾选最接近你实际情况的一个选项。
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第1题.
A. 我有时会感到自己的能力不行了
B. 我感到自己能力开始变弱了
C. 我相信自己未来能保持住现有能力优势
D. 我相信自己的能力未来不比别人弱
E. 我相信自己的能力会越来越强
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第2题.
A. 我很难去思考长远的工作目标
B. 我极少思考长远工作目标
C. 我会偶尔想一想长远工作目标
D. 我可以分析一些长远工作目标
E. 我总能独立制定长远工作目标
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第3题.
A. 我基本上都会听领导的极少表达看法
B. 跟领导陈述想法总是让我感到胆怯
C. 在领导面前我还是会有所保留
D. 我能比较自信地跟领导陈述自己想法
E. 我很自信的向上级表达自己真实的想法
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第4题.
A. 我不知道自己的职业目标在哪里
B. 我很少去想自己的职业目标
C. 我的职业发展目标还不太清晰
D. 我为自己设定有大致的职业发展方向
E. 我为自己设定有明确的职业目标
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第5题.
A. 我没有什么再坚持的理想了
B. 我感到理想不是一件很实际的事
C. 有时我会想着放弃自己的理想
D. 我比较现实地看待自己的理想
E. 面对未来我从未放弃过自己的理想
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第6题.
A. 我感到与不同性格的人合作很痛苦
B. 我不太擅长与不同性格的人合作
C. 我感到与不同性格的人合作很耗精力
D. 合作中我会欣赏不同性格人的长处
E. 我喜欢与不同性格的人在一起合作
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第7题.
A. 我不太能接受与自己价值观相差过大的人相处
B. 与价值观差别太大的人相处会让我很不自在
C. 与价值观不同的人相处我会有所顾虑
D. 在一定程度上我尊重每个人不同的价值观
E. 我会很尊重每个人不同的价值观
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第8题.
A. 我经常会后悔自己做过的事
B. 许多时候我都在关注自己过去所失去的
C. 有时候我很难看清未来
D. 大多时候我会让自己向未来看
E. 任何情况下我总能让自己向未来看
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第9题.
A. 未来的生活可能不如现在。
B. 我为自己的未来感到担忧。
C. 未来的生活我无法确定
D. 未来的生活应该会更好一些。
E. 我未来的生活肯定会比现在更好。
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第10题.
A. 设定目标会使自己有压力我不愿意多想目标。
B. 实现目标太难我宁愿不给自己设定高目标。
C. 为了自己的目标我努力让自己保持较好状态。
D. 想到自己的目标我会很快振作起来。
E. 为了自己的目标我始终保持精神振作。
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第11题.
A. 虽然有目标但我完全不知道从何做起。
B. 虽然有目标但我一般都是走到哪算哪。
C. 有了目标我很难制定有效的行动计划。
D. 围绕目标我有大致的行动方向。
E. 围绕目标我有明确的行动计划。
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第12题.
A. 我感觉离自己的理想越来越远。
B. 我感觉自己离理想还很遥远。
C. 我不确定能不能达成自己的理想。
D. 我感觉自己在慢慢接近自己的理想。
E. 我感觉离自己的理想越来越近。
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第13题.
A. 我觉得自己总是倒霉透底。
B. 我做很多事情都很倒霉。
C. 我觉得自己有些事还是可能做成的。
D. 大多时候，我想做成的事都能做成。
E. 我觉得自己做什么都能成。
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第14题.
A. 我感到面对困难自己很难应对。
B. 我感到有很多问题很难靠自己解决。
C. 我感到一般的困难自己是能解决的。
D. 我觉得大多问题是有解决办法的。
E. 我觉得困难都是暂时的可解决的。
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第15题.
A. 我再怎么付出也难有理想的结果。
B. 我的大多数努力都没收到理想的结果。
C. 我的努力与结果之间没有绝对的关系。
D. 只要我努力付出大多数结果都会不错。
E. 只要我努力付出结果一定不会差。
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第16题.
A. 竞赛中失败我认为主要是能力不行。
B. 竞赛中失败我认为很大因素是信心不足。
C. 我认为失败的原因能力与运气各占一半。
D. 我觉得失败主要是自己的努力不够。
E. 我觉得失败有很多原因绝非自己能力问题。
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第17题.
A. 我觉得事情总是往我期望相反的方向发展。
B. 我觉得不少事情都在往我期望相反的方向发展。
C. 我无法判断生活中事情发展的方向。
D. 我觉得生活中一些事情在向我期望的方向发展。
E. 我觉得生活中大多事情都在往我期望的方向发展。
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第18题.
A. 我完全无法控制自己的未来。
B. 未来有很多因素我是无法控制的。
C. 我可以在一些方面控制自己的未来
D. 我可以控制自己未来的大多数方面。
E. 我对自己的未来完全可以掌控。
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第19题.
A. 人生中所拥有都是应该得到的。
B. 我人生中没什么值得感激的事情。
C. 人生中很少有值得我感激的事情。
D. 人生中有一些值得我感激的事情。
E. 人生中有很多值得我感激的事情。
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第20题.
A. 我帮助过的人要比帮助过我的人多
B. 我觉得没有多少人帮助过自己
C. 我感到帮助过自己的人并不太多
D. 我感到有一些人帮助过自己
E. 我感到有很多的人帮助过自己
第三组：本组测验有16个题目，请根据最近3-6个月的感受，钩选最接近你实际情况的一个选项。
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第1题. 无论发生什么事情
A. 我会有选择做出适当的回避
B. 会感到自己应付起来很困难
C. 应付有些事我会不够自信
D. 多数情况我能应对自如
E. 我都能应对自如
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第2题. 对上级交办的任务
A. 感到自己信心不足
B. 感到完成起来有困难
C. 有时会显得信心不足
D. 多数情况会比较有信心完成
E. 我总能有足够的信心完成
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第3题. 工作中我的意见
A. 总是会被忽视
B. 很少得到重视
C. 有时会得到重视
D. 大多数受到重视
E. 总是能得到重视
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第4题. 工作会议中
A. 基本听大多数人意见就好了
B. 我不愿过多表达自己的见解
C. 常先听听别人的想法再视情况而定
D. 在自己擅长的领域发表自己看法
E. 我总是很有自信地发表自己的见解
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第5题. 工作陷入困境时
A. 我很难靠自己摆脱困境
B. 我会陷入困境一段时间走不出来
C. 常需要别人帮助才能摆脱困境
D. 大多数时候可以摆脱出来
E. 我都能自己想办法摆脱出来
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第6题. 遇到不确定性的工作时
A. 我常常会想不好的结果
B. 我会想结果不好该怎么办
C. 我会比较担忧自己做不好
D. 多数时候我会朝好的方面预想
E. 我总能给自己预设一个好的结果
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第7题. 面对他人的闲话
A. 我非常在意甚至愤怒
B. 我会不太高兴
C. 我有时会比较介意
D. 一般情况下我不会往心里去
E. 我会一笑而过不放在心上
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第8题. 面对他人错误
A. 我会对其进行指责训斥
B. 我会直截了当指出其错误
C. 我会委婉的做出暗示并适当给予帮助
D. 我会以恰当的方式指出其问题所在
E. 我会耐心地帮助纠正
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第9题. 无论面对不同风格的上级
A. 有些风格的上级我会产生抵触
B. 有些风格上级我很难适应
C. 我有时会觉得心中没底
D. 我需要一定的时间适应
E. 我都能很快的适应
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第10题. 在工作中面对别人的指责
A. 我很反感别人的指责
B. 我不太乐意接受别人指责
C. 别人的指责会给我带来不悦
D. 我会在一定程度倾听思考
E. 我愿意认真倾听加以反思
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第11题. 遇到他人能力业绩超过自己时
A. 我会非常嫉妒
B. 我会产生不悦之感
C. 有时也感到不服气
D. 我会从他人身上学习
E. 我会为他人喝彩
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第12题. 工作中产生冲突时
A. 我会毫不妥协坚持自己的立场
B. 我会坚持自己的想法尽力说服别人
C. 我会把谁是谁非放在首位关注公平
D. 我会思考别人的难处协商解决问题
E. 我会以工作为重不计较自己的得失
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第13题. 当自己取得一些成绩时
A. 我会归功于自己的努力
B. 我会窃喜自己取得的成绩
C. 我觉得是努力与幸运的结果
D. 我会思考别人对自己的一些支持
E. 我会首先想起帮助过自己的人
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第14题. 当同事需要帮助时
A. 我自己都忙不过来，很难帮上忙
B. 我会非常谨慎，一般不会主动帮忙
C. 我觉得自己帮不上什么忙
D. 大多时候我会给予力所能及的帮助
E. 我会义不容辞帮助他们
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第15题. 工作中遇到委屈时
A.我会感到愤愤不平
B.委屈会让我感到很强的挫折感
C.我会有一段时间的情绪波动
D.我会极力从委屈中走出来
E.我会很快恢复状态
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第16题. 工作繁忙时
A. 我会烦躁不安，拖延任务进展
B. 我会感到压力大工作效率不高
C. 我会适度降低一些工作标准
D. 我会尽量把事情一件一件处理好
E. 我能很有条理的同时处理很多事情
第四组：本组包含10个题目，请勾选最符合您实际情况的一个选项。
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第1题. 完成一项工作却受到批评时，你会？
A. 心情会严重影响工作
B. 心情会影响到工作
C. 心情会低落一段时间
D. 心情不好但很快过去
E. 觉得很正常能够承受
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第2题. 你付出心血的工作被突然中止，你会？
A. 工作主动性会严重受挫
B. 会影响工作积极性
C. 情绪会低落一段时间
D. 心情不好但会慢慢过去
E. 有挫折感但能很快接受
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第3题. 你不小心删除了一份十分重要的文件，你会？
A. 很长一段时间会责备自己
B. 提到此事就会产生自责
C. 会影响心情感到内疚
D. 会责怪自己一段时间
E. 会感到失落遗憾并快速设法补救
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第4题. 你去参加重要活动，路上却总遇到红灯，你会？
A. 极为恼怒甚至不顾及红灯
B. 心里着急会借机闯红灯
C. 心里着急会抱怨不停
D. 心里着急但会克制下来
E. 虽然着急但还是比较平静
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第5题. 讨论一些重要问题你的意见总是遭到反对，你会？
A. 感到得不到认同心情郁闷痛苦
B. 感到别人很难理解自己而苦恼
C. 自己很生气不想再多说什么
D. 自己有些沮丧但能想得通
E. 觉得自己没有能很好的说服他人
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第6题. 错过一次难得的晋升机会，你会？
A. 会产生报怨，心情一厥不振
B. 会觉得委屈失落很长一段时间
C. 情绪会受影响工作积极性会下降
D. 会影响心情但过一段时间就会好起来
E. 有些失落但会理性分析失败原因
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第7题. 你精心组织的活动却未能达到既定目标，你会？
A. 自责又抱怨，工作热情严重受挫
B. 报怨别人的支持不够，宣泄情绪
C. 很生气而且会感到情绪低落
D. 找一些理由说服自己以缓解情绪
E. 感到遗憾但会理性思考自己没做好之处
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第8题. 你知道自己应该每天锻炼却无法做到，你会？
A. 报怨自责，感到生活失去控制
B. 责怪工作变数太大生活受到影响
C. 不再坚持每天锻炼但有时间就炼
D. 分析无法坚持做到的原因做出调整
E. 提示自己坚持锻炼但不过于严苛
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第9题. 你管理的工作总是重复出现同样的问题，你会？
A. 批评他人不负责任
B. 会很气恼对该项工作失去热情
C. 会感到沮丧觉得自己没有成就感
D. 会有些失落但提醒自己查找原因
E. 不回避问题并快速调整策略
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第10题. 你工作紧张无暇顾及家庭，家人对你报怨不断，你会？
A. 感到自己心里很难受抱怨现状
B. 得不到家人的理解感到委曲
C.自责自己没有尽到家庭责任
D. 向家人说明你的难处
E. 虽有内疚却会尽力设法照顾家庭
问卷结束，感谢您的作答！
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