“吃代餐饼干，不节食、不运动就能减肥。”市面上形形色色的天价代餐食品，如代餐饼干、代餐粉、代餐棒、代餐汤、代餐奶昔等，一时间风靡市场，吸引了许多减肥人士的目光。
然而关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例被频频披露，那么，代餐食品究竟能不能减肥？对身体又有哪些危害？还能不能吃了呢？
什么是代餐食品？
所谓代餐食品，就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐饼干、代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。战诽倜..万法归宗
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