中医体质分类与判定自测表 (中华中医药学会标准)

1.判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题,每一问题按5级评分,计算原始分和转化分,依标准判定体质类型。
原始分=各个条目的分值相加。
转化分数=[(原始分-条目数)/(条目数×4)]×100
2.判定标准
平和质为正常体质,其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下:

3.示例
示例1:某人各种体质类型转化分如下:平和质75分,气虚质56分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质12分,湿热质15分,血瘀质20分,气郁质18分,特禀质10分。根据判定标准,虽然平和质转化分≥60分,但其他8种体质转化分并未全部<40分,其中气虚质转化分≥40分,故此人不能判定为平和质,应判定为气虚质。
示例2:某人各种体质类型转化分如下:平和质75分,气虚质16分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质32分,湿热质25分,血瘀质10分,气郁质18分,特禀质10分。根据判定标准,平和质转化分≥60分,且其他8种体质转化分均<40分,可判定为基本是平和质,同时,痰湿质转化分30~39分之间,可判定为痰湿质倾向,故此人最终体质判定结果基本是平和质,有痰湿质倾向。
1.
阳虚质
没有(1分)很少(2分)有时(3分)经常(4分)总是(5分)
(1)您手脚发凉吗?
(2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
(3)您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?
(4)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?
(5)您比别人容易患感冒吗?
(6)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗?
(7)您受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(拉肚子)吗?
2.
阴虚质
没有(1分)很少(2分)有时(3分)经常(4分)总是(5分)
(1)您感到手脚心发热吗?
(2)您感觉身体、脸上发热吗?
(3)您皮肢或口唇干吗?
(4)您口唇的颜色比一般人红吗?
(5)您容易便秘或大便干燥吗?
(6)您面部两颧潮红或偏红吗?
(7)您感到眼睛干涩吗?
(8)您感到口干咽燥、总想喝水吗?
3.
气虚质
没有(1分)很少(2分)有时(3分)经常(4分)总是(5分)
(1)您容易疲乏吗?
(2)您容易气短(呼吸短促,接不上气)吗?
(3)您容易心慌吗?
(4)您容易头晕或站起时晕眩吗?
(5)您比别人容易患感冒吗?
(6)您喜欢安静、懒得说话吗?
(7)您说话声音低弱无力吗?
(8)您活动量稍在太容易出虚汗吗?
4.
痰湿质
没有(1分)很少(2分)有时(3分)经常(4分)总是(5分)
(1)您感到胸闷或腹部胀满吗?
(2)您感到身体沉重不轻松或不爽快吗?
(3)您腹部肥满松软吗?
(4)您有额部油脂分泌多的现象吗?
(5)您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起现象)吗?
(6)您嘴里有黏黏的感觉吗?
(7)您平时痰多,特别咽喉部总感到有痰堵着吗?
(8)您活动量稍在太容易出虚汗吗?
5.
湿热质
没有(1分)很少(2分)有时(3分)经常(4分)总是(5分)
(1)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?
(2)您容易生痤疮或疮疖吗?
(3)您感到口苦或嘴里有异味吗?
(4)您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?
(5)您小便明尿道有发热感、尿色浓(深)吗?
(6)您带下色黄(白带颜色发黄)吗?(限女性回答)
(7)您的阴囊部位潮湿吗?(阴男性回答)
6.
血瘀质
没有(1分)有时(2分)很少(3分)经常(4分)总是(5分)
(1)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?
(2)您两颧部有细微红丝吗?
(3)您身体上哪里疼痛吗?
(4)您面色晦黯或容易出现褐斑吗?
(5)您容易有黑眼圈吗?
(6)您容易忘事(健忘)吗?
(7)您口唇颜色偏黯吗?
7.
特禀质
没有(1分)很少(2分)有时(3分)经常(4分)总是(5分)
(1)您没有感冒时也会打喷嚏吗?
(2)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?
(3)您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗?
(4)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?
(5)您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
(6)您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?
(7)您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?
8.
气郁质
没有(1分)很少(2分)有时(3分)经常(4分)总是(5分)
(1)您感到闷闷不乐、情结低沉吗?
(2)您容易精神紧张、焦虑不安吗?
(3)您多愁善感、感情脆弱吗?
(4)您容易感到害怕或受到惊吓吗?
(5)您胁肋部或乳房胀痛吗?
(6)您无缘无故叹气吗?
(7)您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗?
9.
平和质
没有(1分)很少(2分)有时(3分)经常(4分)总是(5分)
(1)您精力充沛吗?
(2)您容易疲乏吗?*
(3)您说话声音低弱无力吗?*
(4)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?*
(5)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?*
(6)您能适应外界自然和社会环境的变化吗?
(7)您容易失眠吗?*
(8)您容易忘事(健忘)吗?*
(注:标有*的条目需逆向计分,即1→5,2→4,3→3,4→2,5→1,再用公式转化分)
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