阿森斯失眠量表(AIS)

阿森斯失眠量表(AIS)以对睡眠的主观感受为主要评定内容。为国际公认的睡眠质量自评量表。可用于公众睡眠质量状况调查。本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题,如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上,就请您圈点相应的自我评估结果。
* 1 入睡时间(关灯后到睡着的时间)
* 2 夜间苏醒
* 3 比期望的时间早醒
* 4 总睡眠时间
* 5 总睡眠质量(无论睡多长)
* 6 白天情绪
* 7 白天身体功能(体力和精神,如记忆力、认识和注意力等)
* 8 白天思睡
    
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