大学生熬夜现象调查问卷
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1.
你的性别是
男
女
*
2.
你就读的年级是
大一
大二
大三
大四
*
3.
你现在每周有几节课
10节课以下
10-15节课
15-20节课
20节课以上
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4.
在学校里你通常几点睡觉
22点之前
22-23点之间
23-24点之间
24-1点之间
1点以后
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5.
你一周一般有几天是熬夜的
没有
1天
2天
3天
3天以上
每天
*
6.
你每天的睡眠时间大约是(不包括午睡)
6小时以下
6-7小时
7-8小时
8小时以上
*
7.
你身边熬夜的人多吗?
很多
一般
较少
没有
8.
你熬夜的原因通常是?
【多选题】
学习
娱乐(玩手机、打游戏、追剧等)
习惯晚睡
受环境影响
失眠
9.
熬夜对你第二天的学习生活造成了什么影响
【多选题】
第二天起不来,导致上课迟到或者直接旷课
不吃早餐,导致胃不好
上课没精神,影响听课效率
经常打瞌睡,精力匮乏
没有什么影响
*
10.
你所知道的熬夜的危害有哪些
【多选题】
只知道熬夜有害健康,但具体危害不了解
第二天精神很差
长时间熬夜导致智力下降,集中力变差
身体节律紊乱,视力、睡眠、肠胃变差
11.
由于熬夜,你的生活出现了以下哪些
【多选题】
面容憔悴,长痘痘,皮肤差
视力下降
记忆力下降
性情暴躁,失眠抑郁
内分泌失调
身体免疫力下降,容易生病
*
12.
你对熬夜的看法
不能熬夜,拒绝
知道不好,做出改变
知道不好,但是做不到
没有什么不好的
*
13.
你对现在大学生熬夜持有什么态度
支持,大学生年轻有精力
很反感,早睡早起对身体好
无所谓
*
14.
就个人而言,你认为有哪些办法可以有效减少熬夜
【多选题】
加强自己的自制力
为自己设定时间表,合理理用时间,争取按时完成学习任务
戒掉自己玩游戏、追剧的习惯
给自己的手机设置定时关机或断网
丰富白天生活
学校断电断网
评价对象得分
(?)
A.男
B.女
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