大学生体质健康和体育锻炼调查问卷
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进一步了解大学生的作息规律、饮食习惯、体育锻炼等对健康体质的影响。
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1.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
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2.
您的性别是
男
女
*
3.
您最喜欢的运动项目是
*
4.
您通常锻炼以什么为主
有氧耐力运动
无氧运动
力量性运动
柔韧性运动
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5.
您一周锻炼的次数
1次
2~3次
3次以上
*
6.
一次性体育锻炼的时间为
0~20min
21min~40min
41min以上
*
7.
一次性锻炼的强度为
低强度
中等强度
高强度
*
8.
您的父亲或者母亲有锻炼的习惯吗
有
没有
*
9.
您的父母亲有良好的作息时间规律吗
有
没有
*
10.
您平时抽烟吗
从来不抽
偶尔抽
经常抽
*
11.
您平时喝酒吗
从来不喝酒
偶尔喝酒
经常喝酒
*
12.
您的一日三餐规律吗
三餐都比较规律
不吃早餐
很没有规律
*
13.
(多选题)您每天基本都吃的食物有
【多选题】
牛奶或酸奶等奶类饮品
鸡蛋等蛋白质类食物
一种及以上蔬菜
肉类食品
一种及以上水果
14.
您的早餐搭配(Eg:鸡蛋+豆浆+馒头)
*
15.
您一般每天睡几个小时
*
16.
您平时的休息时间为
22点以前
22点~0点之间
0点以后
*
17.
您认为你现在的身体活动量足够吗
非常充足
充足
一般
不充足
很不充足
*
18.
您认为你现在处在一个什么样的健康状态
健康
亚健康
评价对象得分
(?)
A.男
B.女
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