大学生健康状况及体质分类量表1

* 学生基本信息:
学号:
专业:
年龄:
性别:
身高(CM):
体重(Kg):
* 您的学习压力是否很大?
* 家人对您的期望?
* 您对所选专业是否满意?
* 对自己的就业前景感到?
* 您平时进行体育锻炼吗?
* 除体育课外,您每周参加体育锻炼的次数?
* 您觉得自己属于什么性格?
* 您吃饭有规律吗?
* 晚上休息时间?
* 您吸烟吗?
* 您喝酒吗?
* 一次上网持续时间?
* 是否是学生干部或社团成员?
* 您与同学之间的关系是否融洽?
* 有否自行心理调节,保持良好的心理状态?
您目前处在月经期吗?(限女生)
* 您目前正在生病吗
* 目前您在服药吗?
* 以前您患过重大疾病吗?
中医体质分类量表
    本问卷是为了调查与您的体质有关的一些情况,从而为今后的健康管理和临床诊疗等提供参考。请逐项阅读每一个问题,根据自己近1年况或感觉,选择最符合您的选项打√”。如果某一个问题您不能肯定如何回答,就选择最接近您实际情况的那个答案。
    注意:以下内容以试卷答题形式进行,提交后,请同学们根据自己的所填选项按照体质划分计算标准自行计算。计算方法附在量表结尾处。
平和质(A型)
* 1.您精力充沛吗?
* 2.您容易疲乏吗?*
* 3.您说话声音低弱无力吗?*
* 4.您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?*
* 5.您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?*
* 6.您能适应外界自然和社会环境的变化吗?
* 7.您容易失眠吗?*
* 8.您容易忘事(健忘)吗?*
气虚质(B型)
* 1.您容易疲乏吗?
* 2.您容易气短(呼吸短促,接不上气)吗?
* 3.您容易心慌吗?
* 4.您容易头晕或站起时晕眩吗?
* 5.您比别人容易感冒吗?
* 6.您喜欢安静、懒得说话吗?
* 7.您说话声音低弱无力吗?
* 8.您活动量稍大就容易出虚汗吗?
阳虚质(C型)
* 1.您手脚发凉吗?
* 2.您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
* 3.您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?
* 4.您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?*
* 5.您比别人容易患感冒吗?*
* 6.您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗?
* 7.您受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(拉肚子)吗?
阴虚质(D型)
* 1.您感到手脚心发热吗?
* 2.您感觉身体、脸上发热吗?
* 3.您皮肤或口唇干吗?
* 4.您口唇的颜色比一般人红吗?
* 5.您容易便秘或大便干燥吗?
* 6.您面部两颧潮红或偏红吗?
* 7.您感到眼睛干涩吗?
* 8.您感到口干咽燥、总想喝水吗?
痰湿质(E型)
* 1.您感到胸闷或腹部胀满吗?
* 2.您感觉身体沉重不轻松或不爽快吗?
* 3.您腹部肥满松软吗?
* 4.您有额部油脂分泌多的现象吗?
* 5.您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起的现象)吗?
* 6.您嘴里有黏黏的感觉吗?
* 7.您平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着吗?
* 8.您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?
湿热质(F型)
* 1.您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?
* 2.您易生痤疮或疮疖吗?
* 3.您感到口苦或嘴里有异味吗?
* 4.您大便粘滞不爽、有解不尽的感觉吗?
* 5.您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?
6.您带下色黄(白带颜色发黄)吗?(限女性回答)
7.您的阴囊部位潮湿吗?(限男性回答)
血瘀质(G型)
* 1.您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?
* 2.您两颧部有细微红吗?
* 3.您身体有哪里疼痛吗?
* 4.您面色晦黯、或容易出现褐斑吗?
* 5.您容易有黑眼圈吗?
* 6.您容易忘事(健忘)吗?
* 7.您口唇颜色偏黯吗?
气郁质(H型)
* 1.您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?
* 2.您容易精神紧张、焦虑不安吗?
* 3.您多愁善感、感情脆弱吗?
* 4.您容易感到害怕或受到惊吓吗?
* 5.您胁肋部或乳房胀痛吗?
* 6.您无缘无故叹气吗?
* 7.您咽喉部有异物感、且吐之不出、咽之不下吗?
特禀质(I型)
* 1.您不感冒也会打喷嚏吗?
* 2.您不感冒也会鼻塞、流鼻涕吗?
* 3.您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗?
* 4.您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?
* 5.您皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
* 6.您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?
* 7.您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?
健康状态评估量表
* 1.精力充沛,头脑清晰,思维敏捷,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张与疲劳?
* 2.处事乐观、态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔
* 3.善于休息,睡眠良好?
* 4. 应变能力强,能适应外界环境中的各种变化?
* 5.能够抵御一般的感冒和传染病?
* 6. 体重适当,身体匀称,站立时头、肩位协调?
* 7. 眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎?
* 8. 牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血?
* 9.头发光泽,无头屑;肌肉丰满,皮肤富有弹性?
* 10.食欲良好,饮食正常;二便通畅,无尿频、便秘、腹泻等不适?
体质分类量表计算方法(注:标有*的条目需要先逆向计分,即1→5,2→4,3→3,4→2,5→1,再用公式计算转化分)
转化分数=【(原始分-条目数)/(条目数*4)】*100
判定方法:平和质 转化分≥60分
其他8种体质 转化分均<30分
健康状态评估量表计算方法
简表每项均为五级评分,其中“很差”0分,“差”1分,“一般”2分,“好”3分,“很好”4分,总得分转化为百分制,筛查界值为75分,即将中度以上健康水平定位“健康”,≥75分为“健康状态”,<75为“亚健康状态”。
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