匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）

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匹茨堡睡眠质量指数量表用于评定被试者最近一个月的睡眠质量。由表及里9个自评和5个他评条目组成，而其中18个条目组成7个因子，每个因子按03分等级计分，累积各因子成分得分为匹茨堡睡眠质量指数量表的总分，总分范围为021，得分越高，表示睡眠质量越差。
指导语：下面一些问题是关于您的睡眠情况，请选择回答填写最符合您实际睡眠情况的答案。请回答下列问题！
主要内容:量表由10道题组成。
注：1、请您放心填写您的个人信息，我们会对您的信息进行保密。
*1.
姓名：    年龄：岁
中心编号：
*2.
近1个月，晚上上床睡觉通常在_______点钟。
*3.
过近1个月，从上床到入睡通常需要_______分钟。
*4.
近1个月，通常早上______点起床。
*5.
近1个月，每夜通常实际睡眠________小时(不等于卧床时间)。
*6.
过去一个月你是否因为以下问题而经常睡眠不好？
无<1次/周1-2次/周≥ 3次/周
a.入睡困难(30分钟内不能入睡)
b. 夜间易醒或早醒
c. 夜间去厕所
d. 呼吸不畅
e. 咳嗽或鼾声高
f. 感觉冷
g. 感觉热
h. 做恶梦
i. 疼痛不适
j. 其它影响睡眠的事情
*7.
近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量如何？
*8.
近1个月，您有用药物催眠的情况吗？
*9.
近1个月，您常感到困倦吗？如在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态？
*10.
近1个月，你在积极完成事情上是否有困难（做事精力不足）？
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