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北京心理卫生协会心理测试
录音中...
本测试包含焦虑自评量表(SAS),抑郁自评量表(SDS),及《症状自评量表SCL-90》三个量表。症状自评量表是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表,将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。本次测试共130题。 请您按最近七天的真实情况填写,此问卷中的个人信息将严格保密,请放心作答。
*
您的姓名:
您的年龄
*
您的性别:
男
女
*
我觉得比平时容易紧张或着急
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我无缘无故的感到害怕
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我容易心里烦乱或感到惊恐
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我觉得我可能将要发疯
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我手脚发抖打颤
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我因为头疼、颈痛或背痛而苦恼
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我觉得容易衰弱或疲乏
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我觉着心平气和,并且容易安静坐着
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我觉得心跳的很快
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我因为一阵阵头晕而苦恼
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我吸气呼气都感到很容易
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我的手脚麻木和刺痛
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我因为胃痛和消化不良而苦恼
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我常常要小便
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我的手脚常常是干燥温暖的
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我脸红发热
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我容易入睡并且一夜睡得很好
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
我做噩梦
A:没有或很少时间
B:小部分时间
C:相当多时间
D:绝大部分或全部时间
*
1我觉得闷闷不乐,情绪低沉
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
2我觉得一天之中早晨的心情最好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
3我要哭或想哭
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
4我晚上睡眠不好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
5我吃得跟平常一样多
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
6我与异性接触时和以往一样感到愉快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
7我发觉我的体重在下降
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
8我有便秘的苦恼
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
9我心跳比平时快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
10我无缘无故地感到疲乏
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
11我的头脑跟平常一样清楚
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
12我做事情像平时一样不感到困难
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
13我坐卧不安,难以保持平静
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
14我对将来抱有希望
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
15我比平常容易生气激动
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
16我觉得作出决定是容易的
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
17我觉得自己是个有用的人,有人需要我
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
18我的生活过得很有意思
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
19我认为如果我死了,别人会生活得更好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
20平时感兴趣的事,我仍然照样感兴趣
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
*
头痛
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
神经过敏,心中不踏实
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
头脑中有不必要的想法或字句盘旋
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
头昏或昏倒
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
对异性兴趣减退
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
对旁人责备求全
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到别人能控制您的思想
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
责备别人制造麻烦
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
忘记性大
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
担心自己的衣饰整齐以及仪态的端正
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
容易烦恼和激动
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
胸痛
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
害怕空旷的场所或街道
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到自己的精力下降,活动减慢
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
想结束自己的生命
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
听到旁人听不到的声音
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
发抖
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到大多数人都不可信任
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
胃口不好
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
容易哭泣
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
同异性相处时感到害羞不自在
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到受骗,中了圈套或者有人想抓住您
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
无缘无故地突然感到害怕
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
自己不能控制地大发脾气
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
怕单独出门
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
经常责怪自己
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
腰疼
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到难以完成任务
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到孤独
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到苦闷
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
过分担忧
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
对事物不感兴趣
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到害怕
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
您的感情容易受到伤害
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
旁人能知道您的想法
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到别人不理解
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到人们对您不友好,不喜欢您
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
做事必须做得很慢以保证做得正确
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
心跳得厉害
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
恶心或胃部不舒服
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到比不上他人
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
肌肉酸痛
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到有人在监视您,谈论您
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
难以入睡
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
做事必须反复检查
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
难以做出决定
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
怕乘电车,公共汽车,地铁或火车
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
呼吸有困难
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
一阵阵发冷或发热
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
脑子变空了
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
身体发麻或刺痛
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
喉咙有梗塞感
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到前途没有希望
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
不能集中注意
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到身体的某一部分软弱无力
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到紧张或容易紧张
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到手或脚发重
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
想到死亡的事
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
吃得太多
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
当别人看着您或谈论您时感到不自在
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
有一些不属于您自己的想法
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
有想打人或伤害他人的冲动
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
醒得太早
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
必须反复洗手,点数目或触摸某些东西
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
睡得不稳不深
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
有想摔坏或破坏东西的冲动
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
有一些别人没有的想法
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到对别人神经过敏
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
在商店或电影院等人多的地方感到不自在
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到做任何事情都很困难
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
一阵阵恐惧或惊恐
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到在公共场合吃东西很不舒服
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
经常与人争论
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
单独一人时神经很紧张
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
别人对您的成绩没有作出恰当的评价
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
即使和别人在一起也感到孤独
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到坐立不安,心神不定
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到自己没有什么价值
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
大叫或摔东西
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
害怕会在公共场合昏倒
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到别人想占您的便宜
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
为一些有关"性"的想法而很苦恼
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
您认为应该为自己的过错而受到惩罚
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到要很快把事情做完
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到自己的身体有严重问题
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
从未感到和其他人很亲近
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到自己有罪
从无
轻度
中度
偏重
严重
*
感到自己的脑子有毛病
从无
轻度
中度
偏重
严重
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