失眠自测量表（阿森斯AIS）

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
按严重程度分：
轻度：偶发，对生活质量影响小。
中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状（易怒、焦虑、疲乏等）。
重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果。