《这书能让你戒烟》读后测试题

选择题（答对一题计10分，共10题，满分100分）

作者曾经为资深烟民的表现是什么？【多选】【多选题】

A、烟龄长达33年

B、曾每天抽100根烟

C、血液曾经为褐红色

D、所有手指都是黑的

吸烟对身体上有什么危害？【多选】【多选题】

A、呼吸系统病变

B、引发心血管疾病

C、危害消化系统

D、影响生殖系统

香烟中的尼古丁毒性如何？

A、吸入一千根烟中的尼古丁，等于切除半叶肺

B、一根烟中的尼古丁提纯注射，人就会立即死亡

C、连续吸入300根烟中的尼古丁，就会引发脑死亡

D、吸入1克纯净的尼古丁，肺就会出现纤维化

4、戒烟会产生哪些显著益处？【多选】【多选题】

A、戒烟8小时，血氧水平恢复正常

B、戒烟48小时，神经末梢开始再生

C、戒烟2周至3个月，血液循环改善，肺功能增加30%

D、戒烟1年，冠心病的危险性降为吸烟者的一半

以下哪些特点是本书介绍的戒烟方法的特点？【多选】【多选题】

A、即时见效

B、适用于所有人

C、无痛苦、无戒断症状

D、不需要意志力

从生理上戒断尼古丁需要什么条件？

A、接受专业治疗，利用强大意志力

B、只需要5-21天不接触尼古丁

C、与尼古丁彻底隔离三个月

D、戒断时间至少三周，辅以替代物

导致人们难以戒烟的大小毒虫分别是什么？

A、小毒虫：尼古丁；大毒虫：心理因素

B、小毒虫：习惯；大毒虫：尼古丁

C、小毒虫：各种理由；大毒虫：尼古丁

D、小毒虫：尼古丁；大毒虫：意志力薄弱

小江决定不再抽烟了，每天开心地想自己又为身体减少了点毒素，一动要抽烟的念头，脑海里就浮现小毒虫的奸笑的样子，也就立马放下了。偶尔见到曾经的烟友还在吐云吐雾，小江不羡慕也不鄙视，而是心怀慈悲为他们惋惜，最终成功戒烟。他为什么可以戒烟成功？

A、他意志力强大

B、他逐渐减量，顺其自然

C、发挥了替代品的功效

D、他从心底认清了抽烟的真相

使用所谓的替代品戒烟法，不仅难以成功，还很可能造成肥胖和糖尿病。这句话？

A. 正确

B. 错误

10.

关于吸烟的认知，人们有哪些常见的错误认知？【多选题】

A、吸烟能缓解压力

B、吸烟便于社交，克服无聊

C、吸烟有助于集中注意力

D、吸烟有助于放松、生发灵感

以上观点均出自本书，希望本测试能给您带来帮助，更希望大家能保持不断学习的心态。