SDS 抑郁自评量表

请粑粑麻麻们根据自己过去   的情况进行测试。

测试一共20,每题4个选项,很快就能完成,提交后可以查看结果


                        A:没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天);

                        B:小部分时间(过去一周内,有1-2有过这类情况)

                        C:相当多时间(过去一周内,3-4有过这类情况)

                        D:绝大部分或全部时间(过去一周内,有5-7有过这类情况)


(测试不留姓名,对于你填写的内容小郁君承诺保密)

感谢你的参与,  祝你天天哈皮!

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1. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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2. 我觉得一天之中早晨最好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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3. 我一阵阵地哭出来或是想哭
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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4. 我晚上睡眠不好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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5. 我吃的和平时一样多
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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7. 我发觉我的体重在下降
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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8. 我有便秘的苦恼
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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9. 我心跳比平时快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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10.我无缘无故感到疲乏
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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11.我的头脑和平时一样清楚
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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12.我觉得经常做的事情并没有困难
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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13.我觉得不安而平静不下来
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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14.我对将来抱有希望
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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15.我比平常容易激动
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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16.我觉得做出决定是容易的
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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18.我的生活过得很有意思
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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19.我认为如果我死了别人会生活的更好些
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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