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暧昧会再次发生吗?
录音中...
如果您在过程中有任何问题:
1) 请在预留的选项中提出问题,最后点击提交;
2) 直接在公众号留言,我们在1个工作日内给您回复。
*
1.
对方的暧昧行为属于以下哪种情况?
证据充分清楚
怀疑阶段
其他情况
*
2.
是否告诉对方您发现了他/她的暧昧行为?
尚未告诉(下方提出问题)
已告诉,且对方承认
已告诉,但对方不承认(返回上一题,选择“怀疑阶段”)
其他情况
我能感受到您现在崩溃、恶心、充满报复感的情绪;先让自己闭上眼睛通过深呼吸调整自己。
1. 通过微信告诉对方。因为面对面告诉对方的方式会激发我们更强烈的情绪,造成更大的冲突而不利于问题的解决;
2. 不要胡思乱想;尽快通过微信冷静的告诉对方您已经发现他/她的暧昧行为,然后询问对方暧昧的原因。
完成后返回上一题。(退出该页面后重新进入能够保留进度)
*
3.
对方是否解释了为什么暧昧?
【多选题】
如果尚未解释,请向对方询问。
注意:这一步很重要!
无聊/疏解压力/开玩笑/就是玩玩
被喜欢/被在乎
喜欢他人
关系冲突/关系裂缝
工作利益
其他情况
*
4.
无论伴侣的解释是无聊,还是开玩笑/就是玩玩/逢场作戏,还是疏解压力,他/她都只解释了一部分动机。
1. 他/她不会告诉你在暧昧和聊骚过程中
他们能够发泄性欲,获得新鲜感
。大脑是最活跃的性器官。他们能在文字、性爱照、卖萌照、露腿照中得到巨大的满足。更重要的是,整个过程甚至不需要对方的配合,仅仅单方面的挑逗足以让他们快乐。
2. 他/她表示闹着玩/开玩笑/无聊。而真实情况是,他/她更多的是
为了获得潜在的性爱机会。
这些玩笑和无聊的聊天中都带着认真的试探。一旦对方同意了,他/她便会规划更多的行程。
而这些都是正常的:亲密关系的新鲜感会随着时间下降;更多的满足性欲也是人性的一部分。唯一有问题的地方是:他/她抱着侥幸心理,以伤害最亲近人的错误方式满足以上需求。通常而言,他/她是初犯,因为他/她从没有切身体会暧昧/出轨给伴侣带来的痛苦并因此需要付出的代价。
对此,我们可以采取以下行动:
1. 通过替代方式满足以上需求。对于无聊和玩乐,他/她有一百种解决方式;对于新鲜感,他/她可以和你设计新的场景,扮演不同的角色;
2. 激发伴侣的内疚感,向伴侣充分表达自己感受的痛苦和背叛感:不能因为无聊/玩笑而伤害最亲近的人。
3. 进行下一步评估:通过设计最大量的惩罚物来避免再次的伤害。
【多选题】
进行下一步评估
提出问题
*
5.
当伴侣暧昧的动机是从中获得“被喜欢/被在乎”,
我们将此界定为“伴侣希望从他人的评价/认可中获得自我价值”。因此,想要判断伴侣重复暧昧的概率,则要让伴侣失去暧昧的动机。
对此,我们可以采取以下措施:
1. 通过自身行动替代暧昧对象。
伴侣从暧昧对象上常常获得称赞/表扬/鼓励;可能获得与你相比更多的关注,让伴侣产生“全世界围着我转”的感觉;获得礼物等等;因此,重新行动起来,让伴侣在你身上获得认可/自我价值。
2.
鼓励身边的朋友给予伴侣更多认可;同时,也鼓励伴侣从社交圈获得认可。
鼓励伴侣工作得更加出色,然后将这些亮点勇敢地在朋友圈分享起来,不要过于低调。
3. 让伴侣感到内疚。
向伴侣说明生活中有那么多途径可以获得认可/自我价值,而他/她偏偏选择伤害最亲近人的方式,得不偿失。
将上面截图,评估结束后行动起来!
【多选题】
已截图,下一步评估
提出问题
*
6.
当伴侣暧昧的原因是因为喜欢上他人/怀念前任,我们很难消除伴侣暧昧的动机。因为“喜欢”的意识是不受控制的。从心理学的角度,“喜欢他人却不暧昧”是因为我们受到社会道德的约束,需要对当前亲密关系负责。因此,我们会控制自身行为,与喜欢的人保持距离。
所以在无法消除动机的情况下,我们更多能做的是进行干预:
激发伴侣的内疚感,向伴侣充分表达自己感受的痛苦和背叛感:伴侣因为约束自身行为的能力不足而伤害最亲近的人,得不偿失;
【多选题】
进行下一步评估
提出问题
*
7.
伴侣暧昧的原因常常是因为对关系感到不满意,关系具有裂缝。
因此,想要判断伴侣重复暧昧的概率,则要修复关系的裂缝。如果成功,那么伴侣重复暧昧的可能性就会降低。
具体如何修复关系,请您在通过“晓白心理”公众号-关系管理-亲密关系问题解决
【多选题】
进行下一步评估
提出问题
*
8.
首先我们来判断:当对方暧昧的动机是工作利益,该动机能否消除?
答案是不能的:亲密的人际关系会促进经济收益;暧昧,这一特别的人际关系距离有着无与伦比的优势:朋友之上,恋人未满;即打着擦边球满足了恋爱的欲望而又避免承担相应的义务。当个体掌握了通过暧昧驱动经济收益的能力,这一动机就很难消除。
其次,当对方说暧昧是因为工作利益,只
可能
解释了一部分动机:
1. 他/她不会告诉你在暧昧和聊骚过程中
他们能够发泄性欲,获得新鲜感
。大脑是最活跃的性器官。他们能在文字、性爱照、卖萌照、露腿照中得到巨大的满足。更重要的是,整个过程甚至不需要对方的配合,仅仅单方面的挑逗足以让他们快乐。
2. 在暧昧的过程中,他/她
可能
是
为了获得潜在的性爱机会。
这些暧昧都带着认真的试探。一旦对方同意了,他/她便会规划更多的行程。
而这些都是正常的:亲密关系的新鲜感会随着时间下降;寻找更多的性伴侣也是人性的一部分。唯一有问题的地方是:他/她抱着侥幸心理,以伤害最亲近人的错误方式满足以上需求。通常而言,他/她是初犯,因为他/她从没有切身体会暧昧/出轨给伴侣带来的痛苦并因此需要付出的代价。
因此,综合以上两点,如何“尊重对方工作利益的同时避免自己再次受到伤害”就显得很关键:
1. 激发伴侣的内疚感,向伴侣充分表达目前获取工作利益的手段让自己感受的痛苦和背叛感:不能因为利益而伤害最亲近的人。
2. 和伴侣协商与工作伙伴交往方式的底线,达成共识;
3. 进行下一步评估:通过设计最大量的惩罚物来避免对方违反达成的共识。
【多选题】
进行下一步评估
提出问题
*
9.
当我们怀疑伴侣暧昧,我们需要向伴侣表达合理的怀疑动机:
1. 梳理伴侣暧昧的细节;
2. 主动向伴侣表达自己的疑惑,寻求解释;
3. 向伴侣表达自己在这些细节中感受到安全感的不足,要求对方通过惩罚协议来预防伤害;
【多选题】
下一步
提出问题
*
10.
对方是否愿意做出承诺,拟定惩罚协议?
为什么要拟定惩罚协议:
1. 从研究数据上,几乎所有重复性暧昧案例中,被害人都没有签订具有约束力的惩罚协议,施出者仅仅口头道歉和承诺停止。
2. 对方是否愿意承诺停止,这是“主观约束”。对方是否签订惩罚协议,这是“客观约束”。我们通过接受惩罚的大小来量化施出者到底愿意承担多大代价来避免再次伤害自己。
如果尚未询问对方,请您尽快进行!
不愿意
愿意
提出问题
*
11.
请您按照以下说明设计惩罚协议,然后询问对方是否接受该份具有民事法律约束力的惩罚协议?
1. 请您准备一张A4纸,对“暧昧行为”进行明确清晰的界定。例如:聊骚,亲昵的肢体互动,约炮行为等;或者对你们达成的共识进行详细的界定;
2. 请您对惩罚物进行界定描述。例如:净身出户(财产如何分配),罚款(金额大小)。界定过程遵循以下原则:
在对方能否承担的合理范围内
,惩罚强度越大越好。切忌逐步提高惩罚强度,而要一步到位。
3. 添加双方的签名以及指纹红印,让协议具有法律约束力;
【多选题】
不接受
接受
提出问题
12.
当他/她表示愿意停止却不愿意接受具有法律约束力的惩罚,说明对方仍然觉得自己有可能再次暧昧,也没有彻底改变的心态。伤害伴侣的行为在未来也会不断的重复。现在我们来梳理这段关系的其他压力和吸引力,最终决定:继续坚持还是分开!(点击提交后,页面将自动跳转,请耐心等待)
【多选题】
提出问题
我能够感受到你的痛苦与难过。我们接下来可以找到途径梳理自己的情绪。
在此之前,我想你明白一段两厢情愿的关系来之不易。情侣/夫妻的关系需要经历成长,而成长可以像这次一样让人心碎,但它依然是有意义的。当伴侣愿意签订协议,以极大的决心痛改前非,你值得给予这段关系再次出发的机会。如同骨折愈合后骨头更加坚硬,折断的关系愈合后也更加坚强。
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暧昧会再次发生吗?
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