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关于大学生熬夜情况的调查问卷
录音中...
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1、您所在的年级
大一
大二
大三
大四
其它
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2、您的性别
男
女
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3、您一般几点睡觉
22点之前
22点——23点之间
23点——0点
0点以后
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4、您认为几点睡觉算熬夜
22点
23点
0点
1点
1点以后
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5、您每周熬夜的频率
不熬夜
1——2天
3天以上
5天以上
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6、您身边熬夜的同学多吗？
很多
一般
较少
没有
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7、您为什么熬夜呢？ (多选题 *必答)
【多选题】
写作业
学生工作
聊天
玩游戏
追剧
失眠
受宿舍环境影响
其它
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8、熬夜后第二天你的精神状态如何？
【多选题】
略感疲惫
非常痛苦
注意力不集中
脾气暴躁
没什么影响
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9、你所知道的熬夜的危害有哪些？
【多选题】
只知道熬夜有害健康，但具体危害不了解
长时间熬夜导致智力水平下降，集中力变差
身体正常节律紊乱，影响视力，肠胃
增加黑眼圈、皮肤长痘
容易失眠、抑郁，脾气暴躁
掉头发
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10、你认为熬夜有好处吗？
【多选题】
没有
考前突击效果好
半夜网速快
深夜干扰较少，做事效率高
今日事今日毕
可以学习更多知识
其它
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11、就个人方面，你认为哪些办法可以有效减少熬夜现象呢？
【多选题】
加强自己的意志力
为自己设定时间表，合理利用时间，争取按时完成学习或工作任务
戒掉一些如玩游戏或者“煲剧”的习惯
定时关机并放在比较远的地方
其它
*
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12、就宿舍集体方面，你认为哪些办法有利于室员减少熬夜现象呢？
【多选题】
宿舍设定合理的作息时间表等规矩
室友之间相互监督、口头提醒
管员定时巡查宿舍、警惕
其它
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