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大学生体育锻炼与心理素养调查问卷
录音中...
亲爱的同学们:
大家好！下面是关于疫情期间大家居家体育锻炼和心理状态调查表，请同学们根据自身实际情况认真作答！作答前，请大家认真阅读每一个问卷前的指导语，确保问卷真实有效！同学们的作答没有对错之分，调查采用匿名方式，结果仅做大数据统计研究，不会对大家产生任何负面影响！
本调查为自愿行为，如有困难可放弃作答！再次感谢大家的配合！
一、基本情况
*
1、性别:
A男（ ）
B女（ ）
2、身高: cm
3、体重: kg
*
4、年级:
A大一 （ ）
B大二 （ ）
C大三（ ）
D大四（ ）
*
5、所学专业类型:
A理工类（ ）
B文史类（ ）
C农医类（ ）
D艺体类（ ）
*
6、家庭住址:
A城镇（ ）
B农村（ ）
*
7、是否独生子女:
A是（ ）
B否（ ）
*
8、家庭教养方式:
A专制型（ ）
B溺爱型（ ）
C放任型（ ）
D民主型（ ）
二、体育锻炼和心理状态调查表
*
1、你是否喜欢体育锻炼?
是;
否;
无所谓。
*
2、你参加体育锻炼的原因（可多选）?
【多选题】
（1）减肥;
（2）健身;
（3）娱乐消遣;
（4）调节情绪;
（5）与人交流;
（6）因体弱多病;
（7）提高运动能力;
（8）完成体育课作业;
（9）其它。
*
3、你进行体育锻炼的强度为（只选一个）:
①轻微运动
②小强度的不太紧张的运动
③中等强度的较激烈的持久运动
④呼吸急促，出汗很多大强度的但并不持久的运动
⑤呼吸急促，出汗很多的大强度的持久运动。
*
4、你进行上述强度体育活动，一次多少分钟（只选一个）?
【多选题】
① 10分钟以下
② 11-20分钟
③ 21-30分钟
④ 31-59分钟
⑤ 60分钟以上。
*
5、你进行上述体育活动的次数（只选一个）?
①一个月1次以下
②一个月2-3次
③每周1-2次
④每周3-5次
⑤大约每天活动1次。
*
6、你锻炼选择的时间:
1.早晨
2.下午
3.晚上
*
7、你选择的项目（可多选）:
【多选题】
1健身跑
2健身操
3篮/排/足;
羽/乒/网;跳绳;
4快走
5瑜伽
6武术
7舞蹈
8力量练习
9其它。
*
8、你选择的锻炼方式:
视频与朋友一起锻炼;
视频与同学一起锻炼;
与家人一起锻炼;
独自锻炼。
*
9、影响你参与锻炼的原因（可多选）:
【多选题】
没时间;
没兴趣;
缺乏运动场所;
没有必要锻炼;
懒惰;
无人陪伴;
无人指导;
其它。
*
10、疫情期间你的体育锻炼量与正常上课锻炼量相比:
疫情期间更大;
正常上课更大;
差不多一样。
下面会列举一些表述和情境，请你根据自己的实际情况来判断自己与此表述的相似程度。题中的某些情境，你可能没有经历过，不过没有关系，你只需将题中的表述与在此种情境下你头脑中可能出现的想法进行比较，并在正确的位置打“√”，答案无正确和错误之分。
*
1.我觉得大多数人都比我快乐。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
2.认识我的人都认为我是他们的开心果。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
3.我总是感觉自己很快乐。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
4.去朋友家的途中迷路了，我觉得这并不算太糟糕，因为顺便可以欣赏一下沿途的风景。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
5.男/女朋友最近有意疏离我，我觉得这未尝不是件好事，趁此机会也许能够反思自身上的缺点，以便日后更好地相处。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
6.日常生活中我的忧伤总是比喜悦多。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
7.我和我的朋友外出恰逢下雨并且忘带雨伞，我觉得这并算不太糟，能与朋友一起淋雨也是件挺浪漫的事。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
8.在与他人的交流中，我时常会加入快乐的点子。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
9.我感觉每天中有超过一半的时间是快乐的。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
10.第一次打工被骗，我觉得这也许是好事，正所谓吃一堑长一智。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
11.同学们认为我是一个有趣的人。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
12.我对自己目前的状态感到很满意。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
13.在社交中，我通常会表现出幽默感，例如说些有趣的事或笑话来逗乐大家。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
14.当美好的事情发生时，我会有意使用一些策略来延长愉悦体验。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
15.通过回忆过去的愉悦经历，我很难再次获得快乐。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
16.在与他人谈话中，我通常都会有一些机智的回应来逗乐对方。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
17.我会有意去畅想未来美好图景，而这会让我感到更快乐。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
18.哪里有我，哪里就有欢声笑语。
非常不像我
不太像我
比较像我
非常像我
*
1 我是一个不拘小节的人
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
2 我喜欢丰富多彩的生活
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
3 我能很快地与陌生人建立良好关系
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
4 我很喜欢参加集体娱乐活动
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
5 我能很快地熟悉新环境
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
6 我容易接受新生事物
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
7 我总是宽以待人
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
8 与同学相处时，我持一种宽容的态度
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
9 总的来说，我与周围的人相处融洽
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
10 同学们都说我是一个性格开朗的人
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
11 多数时候我都能按时完成自己的计划
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
12 当有作业要做时，我喜欢立刻做且直到完成为止
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
13 目标一旦确定，我就能坚持到底
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
14 做功课遇到难题时，我会努力克服并找到解决方法
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
15 学习时，如果有同学约我出去玩我会拒绝
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
16 我很少因为一时冲动而买自己并不需要的东西
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
17 做功课时，如果正在播放我喜欢的电视节目，我会选择继续做功课
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
18 我的自我约束能力很强
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
19 我热爱各种极限运动
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
20 我是一个有冒险精神的人
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
21 我喜欢带有危险性和挑战性的活动
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
22 探险是我喜欢的活动
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
23 我渴望征服高山大河
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
24 生活中，我总能发现很多令我愉快的事情
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
25 在困难环境中我能保持乐观
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
26 我对自己的未来持乐观态度
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
27 大多数时候我都感到情绪愉快
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
28 我对未来充满希望
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
29 我通常能遵守自己的承诺
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
30 我从不推卸自己该承担的责任
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
31 和他一起做事，我会努力做好自己负责的部分
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
32 轮到值日时，我总会认真的去做
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
33 我会努力完成老师交给我的任务
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
34 长跑比赛时，我会坚持跑完全程
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
35 当考试成绩不理想时，我会尽量安慰自己下次再努力
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
36 我不会被失败打到
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
37 挫折能激发我的斗志
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
38 我感到挫折是对自己的考验
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
39 即使遭到挫折打击，我仍然尽量保持原来的精神状态和热情
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
40 我总是独立决定要做的事
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
41 我喜欢依靠自己的力量完成要做的事
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
42 我通常独立思考解决问题
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
43 不管别人怎么说，我总是有自己的独立见解
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
*
44 我很容易受到别人的影响而改变自己的看法
1非常不像我
2不太像我
3比较像我
4非常像我
附5:对于下面的问题，请根据你的实际情况，在右面合适的数字上打“√”以表示你赞成的程度。
*
1、在很多方面我的生活都接近理想。
1完全不同意
2不同意
3说不清楚
4同意
5完全同意
*
2、我的生活状况在各方面都很好。
1完全不同意
2不同意
3说不清楚
4同意
5完全同意
*
3、我对生活感到满意。
1完全不同意
2不同意
3说不清楚
4同意
5完全同意
*
4、现在我已得到了生活中最重要的东西。
1完全不同意
2不同意
3说不清楚
4同意
5完全同意
*
5、总的来说，到现在为止，我的一生糟透了。
1完全不同意
2不同意
3说不清楚
4同意
5完全同意
*
6、如果可以再生一次，我希望保持今世的生活不变。
1完全不同意
2不同意
3说不清楚
4同意
5完全同意
附对于下面的问题，请根据你的实际情况填写。
*
1、有个幸福的家。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
2、我相信我能对世界产生影响。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
3、学会了挫折和失望是生活不可避免的一部分。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
4、相信生活有终极目的和意义。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
5、致力于创造性工作。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
6、追求值得付出的目标。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
7、努力去达到我的生活目标。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
8、关心他人。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
9、有人分享亲密感情。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
10、我相信我所追求东西的价值。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
11、想要实现我的潜能。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
12、我发现世界有着大致的公平。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
13、我努力使这个世界成为一个更好的地方。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
14、内心平静。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
15、与他人相处得好。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
16、我有种使命感或者是召唤感。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
17、我喜欢挑战。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
18、我能充分应用我的能力。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
19、不管做什么我都努力做到最好。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
20、我有许多好朋友。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
21、我被他人信任。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
22、对工作很投入。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
23、生活中我有目的和方向。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
24、其它人对我的评价较高。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
25、热心于我所做的事情。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
26、生活对我是公平的。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
27、接受自己的局限性。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
28、能平和地面对自己的过去。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
29、有份双方都满意的爱情。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
30、我是热心的并且乐于助人的。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
31、我被其它人喜爱。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
32、我找到了我深爱的人。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
33、为个人的成长而努力。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
34、接受不能改变的事。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
35、在达成我的目标的过程中坚持不懈、竭尽全力。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
36、我重视我的工作。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
37、为社会作出杰出贡献。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
38、我为他人的幸福贡献力量。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
39、其他人待我是公平的。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
40、我得到了平等的机会和奖赏。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
41、身体健康。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
42、亲戚朋友彼此间相处融洽。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
43、父母身体健康。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
44、有良好和谐的人际关系。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
45、我的生活充满了乐趣。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
*
46、我有足够多的爱好或娱乐项目。
1非常不符合
2不符合
3说不清楚
4符合
5非常符合
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