情商测试(自我+社会)

1.什么是情商(EQ)?
 (1)是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
 2)是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;
 (3)是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
 (4)是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
 (5)是人际关系的管理。即领导和管理能力。
2.知道自己的情商值有什么用?
情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。有人认为智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在有心理学家指出,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。
3.想知道自己的情商到底有多高?
这里给大家提供了一份有关情商(EQ)测试的问卷每道题都是单选题,选择最适合自己的选项。我们会从自我属性以及社会属性两个维度来综合评价您的情商。
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我有能力克服各种困难
A、是的
B、不一定
C、不是
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如果我到一个新的环境,我要把生活安排得
A、和从前相仿
B、不一定
C、和从前不一样
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一生中,我觉得自己能达到我所预想的目标
A、是的
B、不一定
C、不是的
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不知为什么,有些人总是回避或冷淡我
A、不是的
B、不一定
C、是的
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在大街上,我会避开我不愿打招呼的人
A、从未如此
B、有时如此
C、经常如此
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当我集中精力工作时,如果有人在旁边高谈阔论
A、我仍能用心工作
B、介于A、C之间
C、我不能专心且感到愤怒
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我不论到什么地方,都能清晰地辨别方向
A、是的
B、不一定
C、不是的
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我热爱所学的专业和所从事的工作
A、是的
B、不一定
C、不是的
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气候的变化不会影响我的情绪
A、是的
B、介于A、C之间
C、不是的
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从不因流言蜚语而气愤
A、是的
B、介于A、C之间
C、不是的
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我善于控制自己的面部表情
A、是的
B、不太确定
C、不是的
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在就寝时,我常常
A、极易入睡
B、介于A、C之间
C、不易入睡
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有人烦扰我时,我
A、不露声色
B、介于A、C之间
C、大声抗议,以泄己愤
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在和人争辨我工作中出现的失误后,常常感到精疲力竭,不能继续安心工作:
A、不是的
B、介于A、C之间
C、是的
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常常一些琐碎的事情困扰
A、不是的
B、介于A、C之间
C、是的
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我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区
A、不是的
B、不太确定
C、是的
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我被朋友、同事起过绰号或者挖苦过
A、从来没有
B、偶尔有过
C、这是常有的事
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有一种食物使我感到恶心
A、没有
B、记不清
C、有
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除了真实世界外,我的心中没有另外的世界
A、没有
B、记不清
C、有
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我会想一些担忧自己未来的事情
A、从来没有想过
B、偶尔想到过
C、经常想到
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我常常认为家人对我不好,但其实我知道他们是想对我好的
A、否
B、说不清楚
C、是
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一回家我就把自己房间门关上
A、否
B、不一定
C、是
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我坐在自己房间里把门关上仍觉得心里不安
A、否
B、偶尔是
C、是
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当一件事需要我作决定时,我常常觉得很难
A、否
B、偶尔是
C、是
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会选择用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测自己的运气
A、否
B、偶尔是
C、是
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为了工作我早出晚归,我常常会感到疲惫不堪
A、是
B、否
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在某种心境下我会将工作搁置下来放空思想
A、是
B、否
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我的神经脆弱,稍有刺激就会使我震惊
A、是
B、否
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睡梦中我常常被噩梦惊醒:
A、是
B、否
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工作中我喜欢挑战艰巨的任务
A、从不
B、几乎不
C、一半时间
D、大多数时间
E、总是
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发现别人好的意愿
A、从不
B、几乎不
C、一半时间
D、大多数时间
E、总是
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我能听取不同的意见,包括对自己的批评
A、从不
B、几乎不
C、一半时间
D、大多数时间
E、总是
*
我会鼓励自己,对未来充满希望
A、从不
B、几乎不
C、一半时间
D、大多数时间
E、总是
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坐飞机时,突然受到很大的震动,您开始随着机身左右摇摆。这时候,您会怎样做呢?
A、继续读书或看杂志,或继续看电影,不太注意正在发生的骚乱
B、注意事态的变化,仔细听播音员的播音,并翻看紧急情况应付手,以备万一
C、A和B都有一点
D、不能确定--根本没注意到
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带一群4岁的孩子去公园玩,其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。这个时候,你该怎么办呢?
A、置身事外--让孩子们自己处理
B、和这个孩子交谈,并帮助她想办法
C、轻轻地告诉她不要哭
D、想办法转移这个孩子的注意力,给她一些其他的东西让她玩
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假设您是一个大学生,想在某门课程上得优秀,但是在期中考试时却只得了及格。这时候,您该怎么办呢?
A、制定一个详细的学习,并决心按计划进行
B、决心以后好好学
C、告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的,把精力集中在其他可能考得好的课程上
D、去拜访任课教授,试图让他给您高一点的分数
*
假设您是一个保险推销员,去访问一些有希望成为您的顾客的人。可是一连十五个人都只是对您敷衍,并不明确表态,您变得很失望。这时候,您会怎么做呢?
A、认为这只不过是一天的遭遇而已,希望明天会有好运气
B、考虑一下自己是否适合做推销员
C、在下一次拜访时再做努力,保持勤勤恳恳工作的状态
D、考虑去争取其他的顾客
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您是一个经理,提倡在公司中不要搞种族歧视。一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。您会怎么办呢?
A、不理它--这只是一个玩笑而已
B、把那人叫到办公室去,严厉斥责他一顿
C、当场大声告诉他,这种玩笑是不恰当的,在您这里是不能容忍的
D、建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班
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您的朋友开车时别人的车突然抢到你们前面,您的朋友勃然大怒,而您想让他平静下来。您会怎么做呢?
A、告诉他忘掉它吧--现在没事了,这不是什么大不了的事
B、放一盘他喜欢听的磁带,转移他的注意力
C、一起责骂那个司机,表示自己站在他那一边
D、告诉他您也曾有同样的经历,当时您也一样气得发疯,可是后来您看到那个司机出了车祸,被送到医院急救室
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您和伴侣发生了激烈地争吵,互相进行人身攻击,虽然你们并不是真的想这样做。这时候,最好怎么办呢?
A、停止20分钟,然后继续争论
B、停止争吵……保持沉默,不管对方说什么
C、向对方说抱歉,并要求他(她)也向您道歉
D、先停一会儿,整理一下自己的想法,然后尽可能清楚地阐明自己的立场
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您被分到一个单位当领导,想提出一些解决工作中烦难问题的好方法。这时候,您第一件要做的是什么呢?
A、起草一个议事日程,以便充分利用和大家在一起讨论的时间
B、给人们一定的时间相互了解
C、让每一个人说出如何解决问题的想法
D、采用一种创造性地发表意见的形式,鼓励每一个人说出此时进入他脑子里的任何想法,而不管该想法有多疯狂
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您3岁的儿子从出生起就对陌生地方和陌生人有些神经过敏或者说有些恐惧。您该怎么办呢?
A、接受他具有害羞气质的事实,想办法让他避开他感到不安的环境
B、带他去看儿童精神科医生,寻求帮助
C、有目的地让他一下子接触许多人,带他到各种陌生的地方,克服他的恐惧心理
D、设计渐进的系列挑战性计划,每一个相对来说都是容易对付的,从而让他渐渐懂得他能够应付陌生的人和陌生的地方
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多年以来,您一直想重学一种您在儿时学过的乐器,而现在只是为了娱乐,您又开始学了。您想最有效的利用时间。您该怎么做呢?
A、每天坚持严格的练习
B、选择能稍微扩展能力的有针对性的曲子去练习
C、只有当自己有情绪的时候才去练习
D、选择远远超出您的能力但通过勤奋的努力能掌握的乐曲去练习
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您会如何评价自己【多选题】【多选题】
成绩优秀
心理健康
事业有成
家庭幸福
婚姻和睦
身体健康
品德高尚
情商高
有智慧
吃苦耐劳
心地善良
表里如一
完美主义
高收入
魅力十足
其它(可填)
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请问您的婚姻状况是
未婚
已婚
离异
丧偶
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请问您的最高学历是
本科以下
本科
硕士
博士
您所在或已毕业的高校名称(在读或已毕业均可,不适用可不填)
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您目前的职业是:
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您对目前工作或学习状况的满意程度是:
非常不满意
非常满意
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您的性别:
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您的年龄:
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