大学生熬夜情况问卷调查

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您的年级:
大一
大二
大三
大四
大五
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您的性别:
A.男
B.女
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通常您晚上的休息时间是
10:00之前
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-1:00
1:00-2:00
2:00-3:00
3:00之后
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通常情况下，您的睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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您认为晚上几点才算是熬夜？
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
2点以后
3点以后
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请问您是否经常熬夜?
A.是
B.否
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一个星期里您熬夜的频率是
从不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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一般导致您熬夜的原因是【多选题】
学习
追剧、玩游戏等
聊天
压力大或有心事
失眠
社交活动
其他
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您熬夜后第2天早上精神状态是
很好很舒服，精力充沛
没什么感觉，和往常一样
略微有些糟糕
极差，全身不舒服
请问你熬夜过程中或者熬夜后的情绪状况是怎样的[简答]
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您认为熬夜对你的生活中造成的负面影响大吗？
没太大影响
有一些影响
有严重影响
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是否曾想过调整自己的作息时间？
有，并且正在改变
有，但是并没有做到
从来没有想过
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您最近一个月情绪体验主要有【多选题】
平和
烦躁
焦虑
孤独
空虚
无聊
恐惧
悲伤
喜悦
愤怒
请仔细阅读以下每一组陈述，然后根据您最近一周（包括今天）的感觉，从每一组选取一条最适合您的情况的项目并勾选
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请选择
A.我不感到悲伤。
B.我感到悲伤。
C.我始终悲伤,不能自制。
D.我太悲伤或不愉快,不堪忍受。
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请选择
A.我对将来并不失望。
B.对未来我感到心灰意冷。
C.我感到前景黯淡。
D.我觉得将来毫无希望,无法改善。
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请选择
A.我没有感到失败。
B.我觉得比一般人失败要多些。
C.回首往事,我能看到的是很多次失败。
D.我觉得我是一个完全失败的人。
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请选择
A.我从各种事件中得到很多满足。
B.我不能从各种事件中感受到乐趣。
C.我不能从各种事件中得到真正的满足。
D.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
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请选择
A.我不感到有罪过。
B.我在相当的时间里感到有罪过。
C.我在大部分时间里觉得有罪。
D.我在任何时候都觉得有罪。
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请选择
A.我没有觉得受到惩罚。
B.我觉得可能会受到惩罚。
C.我预料将受到惩罚。
D.我觉得正受到惩罚。
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请选择
A.我对自己并不失望。
B.我对自己感到失望。
C.我讨厌自己。
D.我恨自己。
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请选择
A.我觉得并不比其他人差。
B.我要批判自己的弱点和错误。
C.我在所有的时间里都责备自己的错误。
D.我责备自己把所有的事情都弄坏了。
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请选择
A.我没有任何想弄死自己的想法。
B.我有自杀想法,但我不会去做。
C.我想自杀。
D.如果有机会我就自杀。
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请选择
A.我哭泣与往常一样。
B.我比往常哭得多。
C.我一直要哭。
D.我过去能哭,但要哭也哭不出来。
我一直没有哭泣
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请选择
A.和过去相比,我生气并不更多。
B.我比往常更容易生气发火。
C.我觉得所有的时间都容易生气。
D.过去使我生气的事,目前一点也不能使我生气了。
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请选择
A.我对其他人没有失去兴趣。
B.和过去相比,我对别人的兴趣减少了。
C.我对别人的兴趣大部分失去了。
D.我对别人的兴趣已全部丧失了。
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请选择
A.我作出决定没什么困难。
B.我推迟作出决定比过去多了。
C.我作决定比以前困难大得多。
D.我再也不能作出决定了。
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请选择
A.觉得我的外表看上去并不比过去差。
B.我担心自己看上去显得老了,没有吸引力。
C.我觉得我的外貌有些变化,使我难看了。
D.我相信我看起来很丑陋。
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请选择
A.我工作和以前一样好。
B.要着手做事,我目前需额外花些力气。
C.无论做什么我必须努力催促自己才行。
D.我什么工作也不能做了。
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请选择
A.我并不感到比往常更疲乏。
B.我比过去更容易感到疲乏无力。
C.几乎不管做什么,我都感到疲乏无力。
D.我太疲乏无力,不能做任何事情。
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请选择
A.我睡觉与往常一样好。
B.我睡眠不如过去好。
C.我比往常早醒 l~2 小时,难以再睡。
D.我比往常早醒几个小时,不能再睡。
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