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北京城市学院大学生熬夜情况调查问卷
录音中...
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1.
您的性别？
男
女
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2.
您就读的年级？
大一
大二
大三
大四
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3.
您每日的工作或学习时长？
2小时以下
3-4小时
5-7小时
8小时以上
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4.
您的工作/学习压力如何？
没有
较少
一般
较大
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5.
您认为几点以后算熬夜？
22点
23点
24点
1点
2点
3点
其他
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6.
如果24点后算熬夜您一周熬夜次数是多少？
无
1-3次
4-5次
6-7次
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7.
您通常熬夜到几点？
23-24时
24-1时
1-2时
3-4时
其他
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8.
您通常是主动熬夜还是被迫熬夜？
主动熬夜
被迫熬夜
两种情况均有
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9.
您熬夜的原因一般是什么？
【多选题】
学习和生活上的压力导致失眠
聚会或娱乐
有未完成的工作/学习任务
其他
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10.
通常你熬夜时在做什么？
【多选题】
学习/工作
打游戏
追剧
看小说
和朋友聊天
刷短视频软件
刷社交软件
聚会或娱乐
其它
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11.
您觉得熬夜会影响你第二天的作息吗？
严重影响
影响一般
习惯了，没感觉
从来不会
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12.
熬夜对您的身体有什么影响？
【多选题】
视力下降
目光呆滞，容易发呆
记忆力下降
皮肤变差
脱发增多
烦躁易怒
其他
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13.
就个人方面，您认为哪些办法可以有效减少熬夜现象呢？
【多选题】
加强自己的意志力
为自己设定时间表，合理利用时间，争取按时完成学习或工作任务
戒掉一些如玩游戏或者“煲剧”的习惯
给自己的电脑或者手机断网
减少睡前进食
增加锻炼
其它
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14.
您认为学生想要减少熬夜现象，最需要谁的帮助
【多选题】
自己的意志
同学的提醒
父母的关怀
教师的教导
心理/普通医生的帮助
评价对象得分