疫情后大学生心理状态调研（8月份）

2020年以来，新型冠状病毒肺炎疫情在全球爆发，于全球民众而言这是一个公共性的危机事件，影响到人们的生理健康和心理健康。实际上，全球各地居家隔离的民众深受疫情影响，出现焦虑、抑郁、应激反应等情况。
基于上述社会背景，本研究尝试以纵向视角探究在新冠肺炎疫情背景下的民众心理健康状态，您的认真回答能在以后帮助更多的人。
答题时，您可以随时停下或退出，此问卷会记下您的进度。用同一账号再次点击链接或扫描二维码，即可在停留处继续。
衷心感谢您的参与！

已阅读并知晓本研究

同意参加

不同意

性别：

男

女

年龄

身高（cm）

体重（kg）

是否为独生子女

是

否

请选择省份:



您的居住地：

城镇

农村

之前有没有心理问题困扰你？

是

否

之前有没有因为心理困扰找过专业人士求助，如心理咨询师，医生等？

是

否

您家现在的家庭结构是：

完整

离异

其他

您父亲的文化程度是

初中及以下

高中或专科

本科

本科及以上

您母亲的文化程度是

初中及以下

高中或专科

本科

本科及以上

您是否有认识的人因此次疫情被居家或者集中隔离？

有

没有

最近一个月，你平均每天的上网时长为（以小时为单位，包括微信、微博、QQ、豆瓣、知乎、抖音、快手、网络游戏等）

最近一个月

新冠疫情爆发前一个月

你是否觉得需要有越来越多的上网时间来获得满足感？

包括微信、微博、QQ、豆瓣、知乎、抖音、快手、网络游戏等

	几乎从不	很少	有时	经常	几乎总是
最近一个月
最近一个月
新冠疫情前一个月
新冠疫情前一个月

你是否曾多次尝试控制，减少或停止上网但不成功？

包括微信、微博、QQ、豆瓣、知乎、抖音、快手、网络游戏等

	几乎从不	很少	有时	经常	几乎总是
最近一个月
最近一个月
新冠疫情前一个月
新冠疫情前一个月

当你没有上网时，你是否会感觉到抑郁，坐立不安，情绪波动或焦虑？

包括微信、微博、QQ、豆瓣、知乎、抖音、快手、网络游戏等

	几乎从不	很少	有时	经常	几乎总是
最近一个月
最近一个月
新冠疫情前一个月
新冠疫情前一个月

在过去的两周里，你生活中以下症状出现的频率有多少？

1、做事时提不起劲或没有兴趣？

	没有	有几天	一半以上的时间	几乎每天
最近一个月
最近一个月
新冠疫情爆发前一个月
新冠疫情爆发前一个月

2、感到心情低落、沮丧或绝望

	没有	有几天	一半以上的时间	几乎每天
最近一个月
最近一个月
新冠疫情爆发前一个月
新冠疫情爆发前一个月

3、感觉疲倦或没有活力

	没有	有几天	一半以上的时间	几乎每天
最近一个月
最近一个月
新冠疫情爆发前一个月
新冠疫情爆发前一个月

4、感觉紧张，焦虑或急切

	没有	有几天	一半以上的时间	几乎每天
最近一个月
最近一个月
新冠疫情爆发前一个月
新冠疫情爆发前一个月

5、对各种各样的事情担忧过多

	没有	有几天	一半以上的时间	几乎每天
最近一个月
最近一个月
新冠疫情爆发前一个月
新冠疫情爆发前一个月

6、很难放松下来

	没有	有几天	一半以上的时间	几乎每天
最近一个月
最近一个月
新冠疫情爆发前一个月
新冠疫情爆发前一个月

在过去的一周，你是否有运动？

是

否

总体来说，你每天的运动时间是：

小时：

分钟*

小时数：如1小时则填“1”，不足1小时，此处填0；分钟数：如30分钟，则填30。

在过去的一周，你是否曾进行肌肉力量练习活动？

肌肉力量训练指涉及主要肌肉群的活动，如俯卧撑、举重、卷腹或引体向上等。

是

否

在过去的一周，你有多少天进行了肌肉力量练习活动？

您如何评价您家庭的社会经济地位？（用您的鼠标或手指点击并拖动滚动条）

非常低(1)

非常高(10)

下表中的问题和症状是人们通常对一些严重压力经历的反应。请仔细阅读，并根据你在过去的一个月受困扰的程度选择相符合的频度选项。

	完全不	有一点	中度的	非常	极其
1. 过去的一段疫情的经历引起的反复发生令人不安的记忆、想法或形象?
1. 过去的一段疫情的经历引起的反复发生令人不安的记忆、想法或形象?
2. 当有些事情让您想起过去的一段疫情的经历时，你会非常局促不安？
2. 当有些事情让您想起过去的一段疫情的经历时，你会非常局促不安？
3. 避免那些能使您想起那段疫情经历的活动和局面?
3. 避免那些能使您想起那段疫情经历的活动和局面?
4. 感觉与其他人疏远或脱离?
4. 感觉与其他人疏远或脱离?
5. 易怒或怒气爆发?
5. 易怒或怒气爆发?
6. 注意力很难集中?
6. 注意力很难集中?

在过去的两周里，你生活中出现以下症状的频率是多少？

	没有	有几天	一半时间以上	几乎每天
1.做事时提不起劲或没有兴趣
1.做事时提不起劲或没有兴趣
2.感到心情低落、沮丧或绝望
2.感到心情低落、沮丧或绝望
3.入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
3.入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
4.感觉疲倦或没有活力
4.感觉疲倦或没有活力
5.食欲不振或吃太多
5.食欲不振或吃太多
6.觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
6.觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
7.对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力
7.对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力
8.动作或说话速度缓慢到别人已经觉察；或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
8.动作或说话速度缓慢到别人已经觉察；或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
9.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
9.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

请根据您最近一星期的实际情况做出选择：

	没有或很少	有时	经常	几乎全部
1. 我觉得比平时容易紧张或着急
1. 我觉得比平时容易紧张或着急
2. 我无缘无故在感到害怕
2. 我无缘无故在感到害怕
3. 我容易心里烦乱或感到惊恐
3. 我容易心里烦乱或感到惊恐
4. 我觉得我可能将要发疯
4. 我觉得我可能将要发疯
5. 我觉得一切都很好
5. 我觉得一切都很好
6. 我手脚发抖打颤
6. 我手脚发抖打颤
7. 我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼
7. 我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼
8. 我觉得容易衰弱和疲乏
8. 我觉得容易衰弱和疲乏
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着
10. 我觉得心跳得很快
10. 我觉得心跳得很快

	没有或很少	有时	经常	几乎全部
11. 我因为一阵阵头晕而苦恼
11. 我因为一阵阵头晕而苦恼
12. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
12. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
13. 我吸气呼气都感到很容易
13. 我吸气呼气都感到很容易
14. 我的手脚麻木和刺痛
14. 我的手脚麻木和刺痛
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼
16. 我常常要小便
16. 我常常要小便
17. 我的手脚常常是干燥温暖的
17. 我的手脚常常是干燥温暖的
18. 我脸红发热
18. 我脸红发热
19. 我容易入睡并且一夜睡得很好
19. 我容易入睡并且一夜睡得很好
20. 我作恶梦
20. 我作恶梦

请指出在过去一个月，您对以下陈述的同意程度。如果有些特殊情境并未发生，则回答如果真的发生了您的感受会是怎样。

	从不	很少	有时	经常	总是
1.发生重大变化时，我能够适应转变
1.发生重大变化时，我能够适应转变
2.无论发生任何事情，我都能处理
2.无论发生任何事情，我都能处理
3.面对问题时，我试着从正面的角度看事情
3.面对问题时，我试着从正面的角度看事情
4.经历过磨练，我更坚强了
4.经历过磨练，我更坚强了
5.生病、受伤或苦难之后，我很容易复原
5.生病、受伤或苦难之后，我很容易复原
6.尽管有障碍，我相信我的目标会实现
6.尽管有障碍，我相信我的目标会实现
7.在压力下，我仍能专心地思考问题
7.在压力下，我仍能专心地思考问题
8.我不会因失败而气馁
8.我不会因失败而气馁
9.当面对生活中的挑战和困难时，我是个坚强的人
9.当面对生活中的挑战和困难时，我是个坚强的人
10.我能处理负面的感觉（如悲伤、害怕、生气）
10.我能处理负面的感觉（如悲伤、害怕、生气）

在痛苦的时刻，我通常怎样对待自己。请仔细阅读以下各题的陈述，根据自己最近与陈述相符的行为频度。

	几乎从不	很少	有时	经常	几乎总是
1.当我在一些对自己来说重要的事情上失败后，我会不断地想自己的不足。
1.当我在一些对自己来说重要的事情上失败后，我会不断地想自己的不足。
2.我尽量去理解和包容自己性格中自己不喜欢的方面。
2.我尽量去理解和包容自己性格中自己不喜欢的方面。
3.当一些令人痛苦的事情发生时，我尽量用平和的心态来面对。
3.当一些令人痛苦的事情发生时，我尽量用平和的心态来面对。
4.当情绪低落时，我会觉得大多数人可能比我快乐。
4.当情绪低落时，我会觉得大多数人可能比我快乐。
5.我尽量把自己的失败看成人生经历的一部分。
5.我尽量把自己的失败看成人生经历的一部分。
6.当我经历艰难困苦时，我会关心自己、善待自己。
6.当我经历艰难困苦时，我会关心自己、善待自己。
7.遇到烦心事时，我会尽量让自己的情绪保持稳定。
7.遇到烦心事时，我会尽量让自己的情绪保持稳定。
8.在一些对自己重要的事情上失败时，我容易觉得是自己一个人在承受失败，感到孤独。
8.在一些对自己重要的事情上失败时，我容易觉得是自己一个人在承受失败，感到孤独。
9.当我情绪低落时，我容易纠结于不顺心的事情。
9.当我情绪低落时，我容易纠结于不顺心的事情。
10.当我感到自己在某些方面不足时，我尽量提醒自己：大部分人和我一样，都不完美。
10.当我感到自己在某些方面不足时，我尽量提醒自己：大部分人和我一样，都不完美。
11.对自己的缺点和不足，我持不满和批判的态度。
11.对自己的缺点和不足，我持不满和批判的态度。
12.对于我性格中那些自己不喜欢的方面，我不能容忍。
12.对于我性格中那些自己不喜欢的方面，我不能容忍。

这道题请选择A

下列描述有多符合你？请仔细阅读以下各题的陈述，选择与自己实际情况最相近的描述。

	非常不符合	不符合	不确定	符合	非常符合
1. 我有许多的朋友。
1. 我有许多的朋友。
2. 我满意我的身高和体重。
2. 我满意我的身高和体重。
3. 我大部分时间对自己是满意的。
3. 我大部分时间对自己是满意的。
4. 我觉自己在体育运动上比同龄人要好。
4. 我觉自己在体育运动上比同龄人要好。
5. 我觉得自己的学习成绩很好。
5. 我觉得自己的学习成绩很好。
6. 我会做一些明知道不该去做的事情。
6. 我会做一些明知道不该去做的事情。
7. 总的来说，我很高兴我就是我。
7. 总的来说，我很高兴我就是我。
8. 想要帮助这个世界变得更美好。
8. 想要帮助这个世界变得更美好。
9. 当犯错或惹上麻烦时，为自己的行为负责。
9. 当犯错或惹上麻烦时，为自己的行为负责。
10. 喜欢和那些与我不同的人在一起。(如：种族、性别和民族)。
10. 喜欢和那些与我不同的人在一起。(如：种族、性别和民族)。

	非常不符合	不符合	不确定	符合	非常符合
11. 当我看到有人被占了便宜，我想帮助他们。
11. 当我看到有人被占了便宜，我想帮助他们。
12. 当我看到有人被人欺负的时候，我为他们感到难过。
12. 当我看到有人被人欺负的时候，我为他们感到难过。
13. 当我看到有人受伤或沮丧时，我为他们感到难过。
13. 当我看到有人受伤或沮丧时，我为他们感到难过。
14. 在学校里，我得到很多的鼓励。
14. 在学校里，我得到很多的鼓励。
15. 在家里，我觉得我是有用和重要的。
15. 在家里，我觉得我是有用和重要的。
16. 我所在城镇/城市里，大人们让我觉得自己是重要的。
16. 我所在城镇/城市里，大人们让我觉得自己是重要的。
17. 我觉得我的朋友们是好的朋友。
17. 我觉得我的朋友们是好的朋友。

	否	是
1.你是否无时无刻都想着有关上网的事情？
1.你是否无时无刻都想着有关上网的事情？
2.你是否觉得需要有越来越多的上网时间来获得满足感？
2.你是否觉得需要有越来越多的上网时间来获得满足感？
3.你是否曾多次尝试控制，减少或停止上网但不成功？
3.你是否曾多次尝试控制，减少或停止上网但不成功？
4.当你尝试减少或停止上网时，你是否坐立不安，情绪波动，抑郁或脾气暴躁
4.当你尝试减少或停止上网时，你是否坐立不安，情绪波动，抑郁或脾气暴躁
5.你上网的时间是否超出了你的预期？
5.你上网的时间是否超出了你的预期？
6.你曾否因为上网而出现人际关系，工作，学业或前途等问题？
6.你曾否因为上网而出现人际关系，工作，学业或前途等问题？
7.你是否曾经对家人，老师，社工或其他人隐瞒自己上网的情况？
7.你是否曾经对家人，老师，社工或其他人隐瞒自己上网的情况？
8.你是否以上网作为逃避问题或发泄情绪（比如，无助感，罪疚感，焦虑，抑郁）的途径？
8.你是否以上网作为逃避问题或发泄情绪（比如，无助感，罪疚感，焦虑，抑郁）的途径？
9.当你没有上网时，你是否会感觉到抑郁，坐立不安，情绪波动或焦虑？
9.当你没有上网时，你是否会感觉到抑郁，坐立不安，情绪波动或焦虑？
10.你是否虽然已经花了很高的上网费，但仍继续上网？
10.你是否虽然已经花了很高的上网费，但仍继续上网？

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	无	极少	一般	全力支持
A、父母
A、父母
B、兄弟姐妹
B、兄弟姐妹
C、同学
C、同学
D、老师
D、老师
E、其他成员
E、其他成员

	从来没有	每周1次	每周1-2次	每周3-5次	每周5-7次
3.上床后难以入睡
3.上床后难以入睡
4.夜间易醒
4.夜间易醒
5.很早醒来，难以再入睡
5.很早醒来，难以再入睡
6.睡眠不足
6.睡眠不足
7.早上醒来仍然感到疲乏
7.早上醒来仍然感到疲乏
8.睡眠问题影响了你的日间功能
8.睡眠问题影响了你的日间功能

	完全没有	有少许	中度	相当多	极度
1. 出现不愉快的梦境，而那些梦境重现压力或创伤经历的部分、或明显地与这些经历相关?
1. 出现不愉快的梦境，而那些梦境重现压力或创伤经历的部分、或明显地与这些经历相关?
2. 有时强烈的影像或记忆进入你的思想，使你觉得压力或创伤经历在此时此刻会再次发生一样?
2. 有时强烈的影像或记忆进入你的思想，使你觉得压力或创伤经历在此时此刻会再次发生一样?
3. 避免自己内心提起压力或创伤经历（例如：有关这些经历的想法、感受或身体感觉）?
3. 避免自己内心提起压力或创伤经历（例如：有关这些经历的想法、感受或身体感觉）?
4. 避免从外界环境提起压力或创伤经历（例如：从人物、地点、对话、事物、活动、或情况）?
4. 避免从外界环境提起压力或创伤经历（例如：从人物、地点、对话、事物、活动、或情况）?
5. 处于「超级戒备」、警惕、或防御的状态?
5. 处于「超级戒备」、警惕、或防御的状态?
6. 感到提心吊胆或容易受惊?
6. 感到提心吊胆或容易受惊?

	完全没有	有少许	中度	相当多	极度
7. 影响你的人际关系或社交生活？
7. 影响你的人际关系或社交生活？
8. 影响你的工作或工作能力？
8. 影响你的工作或工作能力？
9. 影响你生活上任何其他重要部分，例如：教养子女、学校的功课，或其他重要活动？
9. 影响你生活上任何其他重要部分，例如：教养子女、学校的功课，或其他重要活动？

	完全没有	有少许	中度	相当多	极度
1. 当我感到不快，我需要长时间才能冷静下来。
1. 当我感到不快，我需要长时间才能冷静下来。
2. 我感到麻木或情感封闭。
2. 我感到麻木或情感封闭。
3. 我觉得好像一个失败的人。
3. 我觉得好像一个失败的人。
4. 我觉得自己没有价值。
4. 我觉得自己没有价值。
5.我感觉自己与人疏远，或者与人隔绝
5.我感觉自己与人疏远，或者与人隔绝
6.我感到难以与他人保持紧密的感情
6.我感到难以与他人保持紧密的感情

	从不	很少	有时	经常	极常
新冠疫情爆发前
新冠疫情爆发前
最近几个月
最近几个月

	完全没有	有少许	中度	相当多	极度
7. 对你的人际关系或社交生活造成不安或困扰？
7. 对你的人际关系或社交生活造成不安或困扰？
8. 影响你的工作或工作能力？
8. 影响你的工作或工作能力？
9. 影响你生活的任何其他重要部分，例如: 教养子女、学校或学院的功课，或其他重要活动？
9. 影响你生活的任何其他重要部分，例如: 教养子女、学校或学院的功课，或其他重要活动？

	无	很少	一些	中等	较多	极其
1、懂得了生命中最重要的是什么
1、懂得了生命中最重要的是什么
2、欣赏我自己的生命价值
2、欣赏我自己的生命价值
3、有了新的生命爱好
3、有了新的生命爱好
4、感觉能依靠自己、自力更生
4、感觉能依靠自己、自力更生
5、增加了对精神层面的事物的理解
5、增加了对精神层面的事物的理解
6、明白当我遭遇困难时，我可以向他人求助
6、明白当我遭遇困难时，我可以向他人求助
7、有了人生的新方向
7、有了人生的新方向
8、更亲密的人际关系
8、更亲密的人际关系
9、我更愿意表达情感
9、我更愿意表达情感
10、明白我能解决困境
10、明白我能解决困境

	无	很少	一些	中等	较多	极其
11、能做更多对人生有意义的事
11、能做更多对人生有意义的事
12、接受万事万物顺其自然
12、接受万事万物顺其自然
13、更珍惜每一天
13、更珍惜每一天
14、拥有了更多机遇，而如果没有发生创伤性的事件，是不会有这些机遇的
14、拥有了更多机遇，而如果没有发生创伤性的事件，是不会有这些机遇的
15、对他人有了同情心
15、对他人有了同情心
16、更注重自己和他人的关系
16、更注重自己和他人的关系
17、我更愿意尝试改变
17、我更愿意尝试改变
18、我的精神信仰更加坚定
18、我的精神信仰更加坚定
19、我发现自己比想象中的要更坚强
19、我发现自己比想象中的要更坚强
20、我深刻认识到了人的美好的一面
20、我深刻认识到了人的美好的一面
21、我能接受自己需要他人
21、我能接受自己需要他人

	从不	有时	经常	习惯
1.每天吃面包、米饭、面食和谷类食品
1.每天吃面包、米饭、面食和谷类食品
2.每天吃水果
2.每天吃水果
3.每天吃蔬菜
3.每天吃蔬菜
4.每天吃肉、家禽、鱼、干豆类、鸡蛋和坚果类
4.每天吃肉、家禽、鱼、干豆类、鸡蛋和坚果类
5.阅读包装好食物的标签
5.阅读包装好食物的标签
6.每天吃早餐
6.每天吃早餐