中学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学，你好！这是一份关于中学生心理健康状况的调查问卷。本问卷旨在了解你的心理状态和相关情况，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密你的个人信息。请根据你的真实感受和实际情况填写，感谢你的参与！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年级
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3.
你对自己的整体情绪状态的评价
总是积极乐观
大部分时间积极
有时积极有时消极
大部分时间消极
总是消极低落
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4.
在过去两周内，你是否有以下感受
从不偶尔有时经常总是
感到紧张或焦虑
感到紧张或焦虑
感到沮丧或情绪低落
感到沮丧或情绪低落
对事物失去兴趣
对事物失去兴趣
感到疲倦或缺乏精力
感到疲倦或缺乏精力
难以集中注意力
难以集中注意力
睡眠质量差
睡眠质量差
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5.
当你遇到烦恼或压力时，通常会如何应对
向家人倾诉
向朋友倾诉
自己默默承受
通过运动或兴趣爱好缓解
寻求老师帮助
其他方式
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6.
你认为哪些因素会对你的心理健康产生较大影响【多选题】
学业压力
家庭关系
人际关系
外貌身材
未来规划
校园环境
社交媒体影响
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7.
你对自己的自信心程度
非常不自信
非常自信
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8.
你是否曾经接受过心理健康相关的帮助或咨询
从未接受过
接受过学校心理老师的帮助
接受过专业心理咨询师的帮助
接受过其他形式的帮助
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9.
你认为学校或家庭可以为中学生的心理健康提供哪些帮助和支持
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10.
对于促进自身心理健康，你有什么自己的方法或建议吗
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