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时间管理类APP使用与学业拖延行为调查问卷
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同学您好！本研究旨在了解时间管理APP使用与学习行为的关系。答案无对错之分，请根据实际情况勾选。所有数据仅用于学术研究，感谢您的参与！
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1.1 您的性别是
①男
②女
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1.2您的年龄是
①18岁及以下
②19-22岁
③23-25岁
④26-28岁
⑤29岁及以上
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1.3 您的学历是
①大专
②本科生
③硕士生
④博士生
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1.4您是否有过使用时间管理类APP的经历（如番茄ToDo等)
①是
②否
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2.1 过去一个月内，我平均主动打开该类APP的次数是
①1次或更少
②2-7次
③8-15次
④16-24次
⑤25次及以上
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2.2 我每次使用该类APP的持续时长
①10分钟或更少
②10分钟-1小时
③1小时-3小时
④3小时-5小时
⑤5小时以上
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2.3 我已持续使用该类APP的时间
①1周以内
②1周-1个月
③1个月-6个月
④6个月-1年
⑤1年以上
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2.4 即使没有学习任务，我也会习惯性查看该APP
①完全不符合
②比较不符合
③不确定
④比较符合
⑤完全符合
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3.1您使用 APP 中 “番茄钟 / 专注计时” 功能的频率是?
①从不
②偶尔
③有时
④经常
⑤总是
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3.2 您是否加入过 APP 内的自习室或组队打卡?
①从不
②偶尔
③有时
④经常
⑤总是
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3.3 您是否会查看 APP 内的专注时长排行榜?
①从不
②偶尔
③有时
④经常
⑤总是
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3.4您是否通过 APP 与他人分享过自己的学习进度?
①从不
②偶尔
③有时
④经常
⑤总是
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3.5 您是否在意 APP 中的虚拟奖励（如种树、徽章）?
①完全不在意
②比较不在意
③一般在意
④比较在意
⑤非常在意
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4.1 我相信自己能严格执行制定的学习计划
①完全不符合
②比较不符合
③不确定
④比较符合
⑤完全符合
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4.2 当学习被打断时，我能快速回到专注状态
①完全不符合
②比较不符合
③不确定
④比较符合
⑤完全符合
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4.3 我认为自己有能力解决学习中遇到的困难
①完全不符合
②比较不符合
③不确定
④比较符合
⑤完全符合
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4.4 即使没有外部监督，我也能按时完成作业
①完全不符合
②比较不符合
③不确定
④比较符合
⑤完全符合
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5.1 我会把困难的学习任务拖到最后一刻才做
①完全不符合
②比较不符合
③不确定
④比较符合
⑤完全符合
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5.2 我经常因刷手机/娱乐而推迟开始学习的时间
①完全不符合
②比较不符合
③不确定
④比较符合
⑤完全符合
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5.3 即使时间紧迫，我仍难以进入学习状态
①完全不符合
②比较不符合
③不确定
④比较符合
⑤完全符合
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5.4 我常需要他人催促才能完成学习任务
①完全不符合
②比较不符合
③不确定
④比较符合
⑤完全符合
*
5.5 我为自己拖延学习的行为感到懊悔
①完全不符合
②比较不符合
③不确定
④比较符合
⑤完全符合
感谢您的填写！
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