大学生熬夜情况调查

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1.
您的性别：
男
女
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2.
您晚上休息的时间是在：
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
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3.
认为晚上几点才算是熬夜？
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
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4.
每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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5.
一个星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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6.
熬夜的原因？【多选题】
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
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7.
熬夜后第二天的精神状态
没有影响
昏昏欲睡
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8.
我知道熬夜对身体健康有危害，但难以控制自己的作息。
很不同意
很同意
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9.
我尝试过调整作息，但效果不佳。
很不同意
很同意
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10.
 我认为熬夜会影响我的学业表现。
很不同意
很同意
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11.
我会因为同伴影响而选择熬夜
很不同意
很同意
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12.
我希望学校能开展相关活动，引导健康作息。
很不同意
很同意
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13.
我有信心在未来1个月内改善熬夜习惯。
很不同意
很同意
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14.
上课/自习时容易走神、打瞌睡
很不同意不同意一般同意很同意


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15.
完成作业或任务时拖延、效率变低
很不同意不同意一般同意很同意


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16.
 与同学交流时反应变慢、注意力分散
很不同意不同意一般同意很同意


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17.
出现头痛、头晕等身体不适症状
很不同意不同意一般同意很同意


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18.
刷手机、玩游戏到深夜，难以主动放下电子设备
很不同意不同意一般同意很同意


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19.
第二天需要靠咖啡/奶茶等提神才能维持状态
很不同意不同意一般同意很同意


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20.
周末会通过补觉来弥补熬夜的睡眠不足
很不同意不同意一般同意很同意


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