《青年情绪亚健康标签化行为与心理健康调查问卷》

您好！我们是“青年情绪亚健康标签化行为对抑郁症状早期识别影响研究”项目组，本次调查旨在了解当代青年的情绪认知与心理健康现状，为青年情绪健康护理干预提供科学依据。
问卷采用匿名形式，所有数据仅用于科研分析，严格保密，不会泄露您的任何个人信息。填写预计需要2~3分钟，您可以随时退出填写。请您根据自身真实情况作答，感谢您的支持与配合！
注:本研究仅面向18-35岁青年群体，如您不符合年龄要求，可退出填写。
一、基础信息
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1. 您的年龄:
A. 18-22岁
B. 23-28岁
C. 29-35岁
D. 18岁以下/35岁以上
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2. 您的性别:
A. 男
B. 女
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3. 您的最高学历（含在读）:
A. 高中/中专及以下
B. 大专
C. 本科
D. 硕士及以上
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4. 您目前的身份:
A. 在校学生
B. 在职人员
C. 待业/自由职业
D. 其他
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5. 您是否有过给自己/被他人贴过情绪相关标签的经历（如内耗、emo、社恐、抑郁倾向等）?
A. 经常有
B. 偶尔有
C. 完全没有
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6. 您是否有过确诊的精神心理疾病（如抑郁症等）就诊/治疗史?
A. 是，有确诊及治疗史
B. 有过就诊，但未确诊
C. 从未就诊过
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7. 您是否有慢性躯体疾病史?
A. 是
B. 否

二、情绪亚健康标签化行为现状调查

（一）标签使用基本情况

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1. 您日常接触情绪相关标签的主要渠道:【多选题】
A. 短视频平台（抖音、快手、B站等）
B. 社交平台（微信、微博、小红书等）
C. 朋友/同学/同事间的聊天交流
D. 影视剧/综艺/网络文章
E. 其他
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2. 您最常给自己贴的情绪相关标签类型:
A. 正向/中性标签:佛系、慢热、开朗、情绪稳定、高敏感等
B. 负面/亚健康标签:内耗、焦虑、emo、社恐、拖延症、抑郁倾向、情绪病等
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3. 您给自己贴情绪相关标签的频率:
A. 几乎每天都会
B. 每周3-5次
C. 每周1-2次
D. 每月1-2次
E. 很少，只有特定情绪波动时会
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4. 您给自己贴的标签，更多来源于:
A. 自己主动根据自身感受贴的
B. 他人（父母、朋友、老师等）给我贴的，我逐渐认同了
C. 网络上的流行标签，我对号入座给自己贴的
D. 其他

（二）贴情绪标签的核心动机

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1.贴情绪标签的核心动机

我贴情绪相关标签，是为了表达自己的情绪状态，获得他人的理解与共鸣
我贴情绪相关标签，是为了合理化自己的学业/工作失利、回避压力与困难
我贴情绪相关标签，是为了快速找到有相同感受的同伴，获得社交认同
我贴情绪相关标签，是因为看到网络上的症状描述，觉得和自己的情况完全对应
我贴正向情绪标签，是为了给自己积极的心理暗示，引导自己向好的方向发展
我贴情绪相关标签，是为了回避不想参与的社交/不想完成的任务

（三）标签的影响与自我认知

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1.贴了负面情绪标签后，我会更关注自己符合标签的情绪表现，忽略正常的情绪波动

说明：以下题项均根据您的真实情况选择，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合

1
2
3
4
5
*

2.我会因为给自己贴了情绪标签，刻意调整自己的行为去贴合标签的描述（如觉得自己是社恐，就刻意回避社交）

说明：以下题项均根据您的真实情况选择，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
*

3.我会把正常的情绪低落、压力大、身体疲惫，直接对应成标签里的“情绪疾病”

说明：以下题项均根据您的真实情况选择，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
*

4.为了贴合标签维持人设，我会感到疲惫、内耗，甚至背离真实的自我

说明：以下题项均根据您的真实情况选择，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
*

5.正向的情绪标签，给了我积极的心理暗示，帮助我更好地应对压力与困难

说明：以下题项均根据您的真实情况选择，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
*

6.情绪标签帮助我更清晰地认知、接纳自己的情绪与性格

说明：以下题项均根据您的真实情况选择，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
*

7.他人给我贴的情绪标签，会改变我对自己的核心认知

说明：以下题项均根据您的真实情况选择，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
*

8.我会主动摆脱不符合真实自我的情绪标签的束缚

说明：以下题项均根据您的真实情况选择，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
三、情绪症状识别与专业求助行为调查
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1.当您出现持续的情绪低落、焦虑、失眠、兴趣减退等不适时，您能否准确判断自己的情绪状态是否需要专业帮助?
A. 完全可以，能清晰判断
B. 基本可以，有大致判断
C. 不确定，很难判断
D. 完全不能，无法判断
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2. 当您出现持续的情绪不适时，您的选择是:【多选题】
A. 自己上网搜索相关症状，给自己下判断
B. 和朋友/家人倾诉，寻求安慰
C. 去医院精神科/心理科就诊，寻求专业诊断
D. 去心理咨询机构/校心理咨询室寻求帮助
E. 去社区卫生服务中心寻求护理/健康指导
F. 不做任何处理，自己硬扛
G. 其他
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3. 您是否曾因为给自己贴了“抑郁倾向”等情绪标签，就觉得“已经清楚自己的问题，不需要再去专业机构就诊”?
A. 经常有这种想法
B. 偶尔有这种想法
C. 从未有过这种想法
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4. 如果您出现持续的情绪不适，却没有去专业机构寻求帮助，核心原因是:【多选题】
A. 觉得自己的问题不严重，靠自己就能调整
B. 害怕被确诊为精神心理疾病，有病耻感
C. 觉得专业就诊/咨询费用太高，负担不起
D. 不知道去哪里寻求专业帮助
E. 害怕信息泄露，被他人知道
F. 觉得去就诊也没有用
G. 其他
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5. 您是否愿意接受社区/高校开展的情绪健康护理科普、心理疏导等服务?
A. 非常愿意，会主动参与
B. 比较愿意，有合适的会参与
C. 不确定，看情况
D. 不太愿意
E. 完全不愿意
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6. 您认为情绪健康相关的科普、护理干预，对您理性看待情绪标签、提升情绪健康水平有帮助吗?
A. 帮助非常大
B. 帮助比较大
C. 有一点帮助
D. 完全没有帮助
四、抑郁症状标准化筛查量表

PHQ-9抑郁筛查量表

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1.做事时提不起劲或乐趣
说明:以下题项请根据您过去2周的真实情况作答，0=完全不会，1=几天，2=一半以上的天数，3=几乎每天
0
3
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2.感到情绪低落、沮丧或绝望
说明:以下题项请根据您过去2周的真实情况作答，0=完全不会，1=几天，2=一半以上的天数，3=几乎每天
0
3
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3.入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
说明:以下题项请根据您过去2周的真实情况作答，0=完全不会，1=几天，2=一半以上的天数，3=几乎每天
0
3
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4.感觉食欲不振或吃太多
说明:以下题项请根据您过去2周的真实情况作答，0=完全不会，1=几天，2=一半以上的天数，3=几乎每天
0
3
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5.对自己有负面评价，或觉得自己很失败，让自己/家人失望
说明:以下题项请根据您过去2周的真实情况作答，0=完全不会，1=几天，2=一半以上的天数，3=几乎每天
0
3
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6.注意力难以集中，例如看报纸或看电视时
说明:以下题项请根据您过去2周的真实情况作答，0=完全不会，1=几天，2=一半以上的天数，3=几乎每天
0
3
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7.动作或说话速度缓慢到别人都能察觉，或烦躁/坐立不安、动来动去
说明:以下题项请根据您过去2周的真实情况作答，0=完全不会，1=几天，2=一半以上的天数，3=几乎每天
0
3
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8.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
说明:以下题项请根据您过去2周的真实情况作答，0=完全不会，1=几天，2=一半以上的天数，3=几乎每天
0
3
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9. 以上这些问题对您的工作、家庭生活、日常社交造成了多大程度的困难?
说明:以下题项请根据您过去2周的真实情况作答，0=完全不会，1=几天，2=一半以上的天数，3=几乎每天
A. 完全没有困难
D. 非常困难
五、补充影响因素调查
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1. 我能清晰分辨网络上的情绪健康科普信息是否科学、专业
1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
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2. 我了解抑郁等情绪障碍的核心症状与早期识别方法
1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
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3. 我觉得患有情绪障碍是一件羞耻的事情，不愿意让他人知道
1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
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4. 当我出现情绪不适时，能从家人/朋友那里获得足够的理解与支持
1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
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5. 我所在的学校/社区，有完善的情绪健康科普、心理咨询服务
1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
1
2
3
4
5
六、结尾
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1. 有没有哪一个情绪相关的标签，对您的情绪认知、生活/学习/工作产生了比较大的影响?可以简单说说您的经历与感受。（没有请填“无”）
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2. 对于青年情绪健康科普、护理干预服务，您有什么建议或需求?（没有请填“无”）
再次感谢您抽出宝贵的时间完成本次问卷！祝您生活愉快！
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