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《那把椅子》课后小问卷

说明： 匿名填写，约10题，结果仅用于了解大家的心理状态和需求，帮助我们把科室支持做得更实在。
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1. 最近两周，您感到情绪低落、焦虑或烦躁的频率是？ (单选题)
A. 几乎没有
B. 偶尔（几天）
C. 有时（一半以上天数）
D. 经常（几乎每天）
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2. 目前工作中，最消耗您心力的主要是？ (多选题)【多选题】
A. 工作量大、加班多、休息不够
B. 护患沟通压力、纠纷冲突
C. 夜班频繁、生物钟紊乱
D. 人手不足、缺乏支持
E. 其他
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3. 当您感到非常疲惫或心里难受时，您通常会怎么做？ (单选题)
A. 自己扛着，不太跟别人说
B. 跟家人或朋友倾诉
C. 跟信任的同事或护士长聊聊
D. 找专业心理帮助（如心理科）
E. 其他
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4. 您是否认同："求助不是软弱，而是对自己和团队负责"？ (单选题)
A. 非常认同
B. 比较认同
C. 一般/说不清
D. 不太认同
E. 完全不认同
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5. 听完今天的分享，您对"那把椅子"（一个可以暂停、被倾听、不被评判的空间）的感受是？ (单选题)
A. 非常需要，希望科室真的有
B. 比较需要，偶尔能坐坐就好
C. 一般，我自己能调节
D. 不太需要
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6. 您觉得目前科室里，同事之间互相提供情绪支持的氛围如何？ (单选题)
A. 很好，大家会主动关心彼此
B. 还可以，偶尔会聊聊
C. 一般，各忙各的，不太表露情绪
D. 不太好，怕说了被评判或传开
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7. 如果科室设立"心理伙伴"（同事间倾听、陪伴、必要时转介专业资源），您的态度是？ (单选题)
A. 愿意接受，需要时想找人聊聊
B. 愿意参与培训成为伙伴
C. 观望，看实际效果
D. 暂时不需要
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8. 您认为自己目前"照顾好患者"和"照顾好自己"之间的平衡状况是？ (单选题)
A. 患者和自己都能顾上
B. 偏向患者，自己经常往后排
C. 已经明显失衡，自己快撑不住了
D. 说不清
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9. 您是否知道，当自己出现持续失眠、情绪低落时，可以通过哪些途径获得专业帮助？ (单选题)
A. 清楚知道（如医院心理科、热线等）
B. 大概知道一点
C. 不太清楚
D. 完全不知道
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10. 今天的分享后，您最想对自己说的一句话是？（或：您希望科室/护士长提供的支持是？） (文本题)
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