高中生“成绩焦虑”与“自我价值感”现状调查问卷

第一部分：基本信息与目标感（2题）

你目前所在的年级是？

A. 高一

B. 高二

C. 高三

你对自己未来的大学专业或职业方向有明确的目标吗？

A. 非常明确，已有具体的规划

B. 有一些模糊的方向，但不具体

C. 完全没有想法，走一步看一步

第二部分：日常状态与评价体系（5题）

在目前的校园生活中，你觉得衡量一个学生“优不优秀”，最主要的标准是什么？

A. 考试成绩和年级排名

B. 综合素质，比如社团活动、领导力、特长

C. 人际关系和情商

D. 说不清，感觉大家只看重分数

除了日常的听课和刷题，你目前有没有花时间坚持一项自己的爱好或特长（如乐器、运动、绘画、编程、写小说等）？

A. 有，且花了不少时间，觉得很快乐

B. 有，但只能偷偷摸摸做，怕耽误学习

C. 以前有，上高中后因为学业压力彻底放弃了

D. 没有，除了学习不知道自己喜欢什么

如果某次大考你考砸了，你的第一反应通常是什么？

A. 觉得自己一无是处，是个失败者

B. 很难过，但会很快调整心态去分析错题

C. 庆幸终于不用一直绷着了，可以稍微歇一下

D. 无所谓，反正下次也考不好

在班级里，你更羡慕哪一种同学？

A. 每次考试都稳居前几名的“学霸”

B. 成绩一般，但在某个领域（如体育、艺术、游戏）特别厉害的人

C. 成绩好，同时也很会玩、人缘好的人

D. 都挺羡慕的，但觉得自己哪样都不占

你身边的同学（或你自己）有没有出现过“除了学习，不知道自己还有什么优点”的想法？

A. 经常有这种想法

B. 偶尔会有，特别是考差的时候

C. 很少，我觉得自己除了成绩还有别的闪光点

D. 从来没有

第三部分：对“标准路径”的认知与焦虑（5题）

你觉得自己目前学习的最大动力是什么？

A. 为了考上好大学，将来找份高薪稳定的工作

B. 为了满足父母和老师的期望，不让他们失望

C. 因为对某个学科或领域真的感兴趣，想深入探索

D. 不知道，大家都在学，我也得学

假如高考填报志愿时，你的分数可以上“热门但你不喜欢”的专业（如计算机、金融），也能上“冷门但你很喜欢”的专业（如历史、哲学、农林），你会怎么选？

A. 绝对选热门，兴趣不能当饭吃

B. 选喜欢的，人生苦短，不想违背内心

C. 听父母的，他们比我懂

D. 极度纠结，可能会选热门，但大学里再辅修喜欢的

10.

你觉得目前学校的评价体系（如三好学生、优秀干部评选），是否给了“非学霸”足够的展示空间？

A. 给了很多空间，多元评价做得很好

B. 一般，主要还是看成绩

C. 几乎没有，最后还是拼分数

D. 不太清楚这些评选标准

11.

当听到“三百六十行，行行出状元”这种话时，你的真实感受是？

A. 很认同，社会确实需要各种人才

B. 这是安慰学习不好的人的“毒鸡汤”

C. 道理我都懂，但在高中现阶段，还是得看分数

D. 没感觉，跟我没关系

12.

你认为当前社会普遍存在的“内卷”现象，对你未来的选择压力有多大？【多选题】

A. 压力极大，让我不敢偏离主流路径（必须考好大学、选热门专业）

B. 有一定压力，但我会在能力范围内寻找平衡

C. 压力较小，我更关注自己的节奏和内心的需求

D. 没感觉，不太关心

第四部分：打破束缚，寻找“第三种可能”（5题）

13.

如果学校要在周末拿出一整天时间，组织一场“非考试科目”的探索活动（如职业体验、戏剧排演、社会调查），你的第一反应是？

A. 太好了，终于能喘口气，做点有意思的事

B. 愿意参加，但担心会占用做作业的时间

C. 有点抗拒，不如让我多刷几套卷子

D. 看学校强制不强制，强制的话就参加

14.

你觉得阻碍高中生去探索“课本外世界”的最大障碍是什么？（多选）【多选题】

A. 高考指挥棒的压力，不敢分心

B. 家长的不理解，认为那是“不务正业”

C. 缺少相关的渠道和资源，不知道去哪探索

D. 自己精力有限，学习已经耗尽了所有力气

E. 没有明确的奖励机制，对升学没直接帮助

15.

如果让你给自己高中毕业后的设想画一个像，你最希望自己成为什么样的人？

A. 名校毕业、西装革履的职场精英

B. 有一技之长、生活自由的手艺人或自由职业者

C. 继续深造、在某个冷门领域默默钻研的学者

D. 还没想好，能考上个本科就行

16.

在高中阶段，你最常感受到的情绪是哪一种？

A. 焦虑和压力（怕考不好、怕落后）

B. 麻木和疲惫（每天三点一线，机械重复）

C. 充实和希望（每天都在进步，离目标越来越近）

D. 迷茫和无意义感（不知道学这些到底为了什么）

17.

你认为学校或家庭可以为高中生探索自我价值提供哪些帮助？或者，你想对自己说一句什么话？（开放简答题）