当某件事需要我承担责任时，我十分担心自己做的不好或出错。
面对聚会等社交场合，我担心自己表现不好、应付不来。
当别人对我提意见或建议时，我总忍不住思考是不是自己哪里不好。
我担心如果当众发言或表演时出现失误，别人会觉得我表现不好。
当我对他人提出意见或建议时，我担心自己措辞不妥引起对方不满。
工作中的任何差错，都会给我带来不好的评价。
和家人朋友相处出现任何问题，我都担心他们会生气和失望。
面临有可能感染病毒的情境，我非常担心自己是否会感染。
我会尽量回避曾经经历过挫折或遭遇过危险的情境。
我非常关注身体的异常表现，如心跳、血压、脉搏等。
当我身体出现问题，我会考虑重大疾病的可能性，并留意最坏的情况。
当我身体出现问题，我会反复搜索查询相关疾病信息或干脆回避。
因为担心造成财物损失，我会反复检查或回想是否锁好门窗。
出门在外时，我总是小心谨慎以防财物丢失。
万一门窗没锁好，我就会担心财物被窃等严重后果。
我觉得比平常容易紧张或着急
我无缘无故的感觉到害怕
我容易心里烦乱或者觉得惊恐
我觉得我可能将要发疯
我觉得一切都好，也不会发生什么不幸的事情
我的手脚发抖打颤
我因为头疼，颈痛和背痛而感到苦恼
我感觉容易衰弱和疲劳
我觉得心平气和，并且容易安静地坐着
我觉得心跳很快
我因为一阵阵头晕而苦恼
我有晕倒发作或者觉得要晕倒似的
我呼气吸气都感到很容易
我的手脚麻木和刺痛
我因为胃痛和消化不良而苦恼
我常常要小便
我的手常常是干燥温暖的
我的脸红发热
我容易入睡并且一夜睡得很好
我做噩梦
