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大学生长期使用电子产品引起健康问题的调查问卷
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亲爱的同学：
您好！本次问卷调查旨在研究当代大学生长期使用电子产品的行为习惯，及其对生理健康、心理健康、作息状态等方面造成的影响，为大学生健康生活方式研究提供真实的数据参考。本问卷采用匿名形式，作答信息仅用于学术调研分析，绝不外泄个人隐私。请您结合自己日常真实的电子产品使用情况与身体状态如实填写。真诚感谢您的认真作答与支持配合！
一、基本信息
*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
您的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的专业类型：
文科类
理科类
医药类
工科类
艺术类
其他
二、电子产品使用基本情况
*
4.
您日常主要使用的电子产品有（可多选）
【多选题】
智能手机
笔记本电脑
平板
智能手表
蓝牙耳机
其他
*
5.
您每日使用电子产品的总时长
2小时及以下
2–4小时
4–6小时
6–8小时
8小时及以上
*
6.
您使用电子产品的主要目的（可多选）
【多选题】
课程学习、查阅资料、上网课
社交聊天、浏览动态
刷短视频、追剧、听歌娱乐
打游戏
网购、生活服务
打发时间、习惯性刷手机
其他
*
7.
您是否存在睡前长时间刷手机的习惯
从不
偶尔
经常
每天
*
8.
您学习时是否会频繁使用电子产品来娱乐
完全不会
偶尔
经常
严重频繁
三、电子产品对生理健康的影响
*
9.
长期使用电子产品后，你是否出现下列症状？（可多选）
【多选题】
干涩
疲劳
视力模糊
近视、散光加重
颈椎、肩膀、腰部酸痛
头晕头痛
注意力下降，不能集中
其他
*
10.
长期使用电子设备，您的睡眠质量变化
睡眠良好，无影响
轻微变差
入睡困难、易熬夜
严重失眠、作息紊乱
四、电子产品对心理健康与学习的影响
*
11.
长时间使用电子产品后，您是否产生焦虑、空虚、浮躁等负面情绪？
从未出现
偶尔出现
经常出现
非常明显
*
12.
您认为过度使用电子产品对您学习和生活的影响
基本无影响
轻微影响
严重影响
*
13.
您是否有难以控制使用电子产品、戒断困难的情况
自控力非常好
基本可以控制
偶尔失控
很难自控、沉迷依赖
五、认知与行为改善
*
14.
您是否了解长期过度使用电子产品会危害身心健康
完全了解
基本了解
不太了解
完全不了解
*
15.
您是否主动尝试过减少电子产品使用、规范作息等健康调整行为
从未尝试
偶尔尝试
经常尝试并有所改善
已经养成健康的使用习惯
*
16.
您认为造成大学生过度使用电子产品、损害健康的主要原因（可多选）
【多选题】
娱乐方式单一、课余空闲时间多
习惯性依赖、自控力不足
学习生活离不开电子设备
孤独、压力大，通过手机解压
缺乏健康生活、运动习惯
其他
*
17.
您希望通过哪些方式改善电子产品过度使用带来的健康问题（可多选）
【多选题】
自我约束、制定作息计划
多参加运动、户外活动
丰富课余生活、培养兴趣爱好
学校加强健康宣教
减少睡前使用手机的习惯
其他
六、开放性问答题
*
18.
根据自身经历，简单谈谈长期使用电子产品对你身体健康、生活状态的影响及改变想法？
*
19.
对于大学生合理使用电子产品，您有哪些简短建议？
本次问卷已全部完成，再次衷心感谢您抽出宝贵时间参与本次调查！祝您学业顺利、身心健康！
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