“爱你老己”——青年自我奖励与关怀调查问卷

本问卷基于“爱你老己”概念的流行，探究大学生的自我奖励与关怀
提示：本问卷奖品由问卷主办方提供，问卷星不负责监督奖品信息的真实性和奖品发放过程。
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1.
性别
男
女
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2.
年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
对奖励型人格的看法
逃避现实的放纵心理
适度的放松和善待自己
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4.
当感到压力大、情绪低落、疲惫焦虑时，是否会通过消费来奖励自己
经常
偶尔
很少
从不
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5.
每月用于情绪安抚类消费（犒劳自己、疗愈体验、解压好物）的支出大概是
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
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6.
是否认同商家宣传的“爱自己就要舍得为自己消费”
非常认同
完全不认同
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7.
会选择哪些情绪消费项目【多选题】
美食甜品犒劳自己
陶艺油画等体验店
宠物咖啡馆、撸猫馆
文创饰品等商品
冥想馆、SPA等解压项目
剧本杀、KTV等娱乐消费
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8.
进行情绪消费最主要的原因【多选题】
缓解学业压力
仪式感，践行“爱自己”的想法
缓解孤独感
看到网络或朋友推荐，跟风体验
单纯享受消费带来的短暂快乐
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9.
情绪消费之后，你的感受通常是
情绪明显好转，效果持久
短暂开心，过后焦虑又回来
消费之后产生愧疚、心疼钱的感觉
没有明显变化
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10.
在你看来，“爱你老己”是否等于花钱消费犒劳自己
基本等同于，爱自己就要舍得花钱
有一定关系，但消费只是其中一种方式
完全不等同，真正的自我关怀不需要花钱
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11.
你认为当下青年容易把“消费”当成自我关怀，主要原因是【多选题】
学业就业压力大，急需快速解压
短视频、社交平台大量种草，受到营销影响
缺少免费、有效的情绪调节方法
同辈之间互相影响，形成悦己消费氛围
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12.
当想要安抚情绪时，你更愿意选择哪种方式
付费消费类
低成本或免费方式
找人倾诉聊天
睡觉休息
其他
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13.
平时会尝试哪些低成本自我关怀方式【多选题】
户外散步，接触大自然
写情绪日记，记录心情
正念，深呼吸放松
听音乐，看喜欢的影视作品
运动拉伸
留出时间发呆放空
很少尝试这类方式
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14.
如果有一套简单、几乎零花费的一周自我关怀方案，是否愿意尝试
愿意尝试
看情况
不愿意
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