大学生健康养生习惯问卷调查

本问卷旨在了解您的饮食与养生习惯，包括基本信息、饮食规律、营养搭配及地域文化影响等内容。问卷采用匿名方式，数据仅用于统计分析，请根据您的实际情况作答。感谢您的参与！
*
1.
你的性别：
男
女
*
2.
你的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
你当前所在的高校地区：
*
4.
 你的一日三餐是否规律？
非常规律（定时定量，从不漏餐）
基本规律（偶尔漏1餐）
较不规律（每周漏2-3餐）
很不规律（经常漏餐/暴饮暴食）
*
5.
你喝饮料的习惯是？
主要喝白开水或纯净水
常喝无糖茶或咖啡
常喝含糖饮料（奶茶，可乐，果汁等）
常喝纯牛奶/酸奶/豆浆
*
6.
 你日常饮食是否注重营养搭配（如荤素、粗细粮结合）？
每次都注重
经常注重
偶尔注重
从不注重
*
7.
你是否有使用养生保健产品的习惯（如维C、钙片、艾灸贴等）？
每天使用
每周3-5次
偶尔使用
从不使用
*
8.
你的日均睡眠时长为：
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
*
9.
你每周进行体育锻炼的次数：
从不运动
每周一次
每周2-4次
每周5-7次
*
10.
你是否有泡脚或热敷等日常养生行为？
是
否
*
11.
你的家乡是否有比较独特的饮食养生习惯？
有，能详细描述
有，但不太了解
没有
*
12.
你认为当前高校地区的气候是否影响你的养生习惯？
影响很大（主动调整）
有一定影响（偶尔调整）
几乎没影响
没注意过
*
13.
你认为地域气候是否影响你的作息？
是
否
*
14.
你如何评价近一个月的整体情绪状态？
相对平和
波动较明显
情绪低落
起伏极大
*
15.
你的压力调节方式为：【多选题】
听歌/睡觉
跑步/健身
向别人倾诉
旅游
其他
问卷星提供技术支持
举报