EHI情绪健康评估量表

本问卷用于情绪健康指数（EHI）模型的数据研究，旨在了解个体在情绪压力、睡眠质量、专注力与心理疲劳等方面的状态。本问卷仅用于学术研究与数据分析，所有信息将严格保密，请根据您的真实情况填写。
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年龄是
*
3.
每日平均睡眠时间
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
*
4.

最近是否经常感到焦虑或紧张

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
5.

是否容易因为小事感到烦躁

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
6.

是否经常感到心理压力较大

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
7.

是否难以让自己真正放松

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
8.

是否经常担忧未来

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
9.

入睡是否困难

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
10.

夜间是否容易醒来

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
11.

是否感觉睡眠不足

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
12.

睡醒后是否仍然疲惫

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
13.

睡眠作息是否不规律

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
14.

学习或工作时是否容易分心

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
15.

阅读时是否难以长时间集中注意力

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
16.

是否感觉完成任务效率较低

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
17.

是否难以保持长时间专注

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
18.

是否经常忘记刚刚处理的事情

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
19.

是否经常感觉精神疲惫

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
20.

是否感觉缺乏做事情的动力

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
21.

是否对原本感兴趣的事情兴趣下降

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
22.

是否经常感到心理压力消耗很大

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
*
23.

是否需要频繁休息才能恢复状态

1 从不
2 偶尔
3 有时
4 经常
5 总是
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