Sleepy

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1.
你的年级
Y9
Y10
Y11
Y12
*
2.
在校睡眠时间⏰
1～3h
4～6h
7～9h
10～12h
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3.
你的睡眠质量如何
好（睡的比较熟，少梦）
不好（失眠，多梦）
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4.
你现在的精神状态如何🧠
非常好（乐观，自信等正面情绪大于负面情绪）
挺好的
一般
不好
非常糟糕（焦虑，沮丧等负面情绪大于正面情绪）
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5.
在校期间睡午觉吗💤
睡
不睡
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7.
睡眠会影响你的情绪吗啊（比如，当你睡眠不足的时候是否会更容易感到低落，沮丧，丧失学习和社交的动力）
会
不会
不确定
*
8.
情绪会影响你的睡眠质量吗？（比如，当你非常焦虑的时候容易失眠或睡不好）
会
不会
不确定
*
9.
在家和在校睡眠质量对比（睡眠时长和睡眠深度）
在家好
在学校好
差不多
不住校
*
10.
在家和在校精神状态对比（正面情绪，积极性，生活热情）
在家好
在学校好
差不多
*
11.
如果你愿意为我们的research提供建议，或者想分享自己独特的睡眠和情绪的经历，欢迎畅所欲言
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