DASS-21
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请仔细阅读以下每个条目，并根据过去一周的情况，在每个条目中选择适用於你情况的程度选项。
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DASS-21
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1.
姓名
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2.
我觉得很难让自己安静下来。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
3.
我感到口干舌燥
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
4.
我好像不再有任何愉快、舒畅的感觉。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
5.
我感到呼吸困难（例如：不做运动时也感到气促或透不过气来）。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
6.
我感到很难主动去开始工作。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
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7.
我对事情往往做出过敏反应。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
8.
我感到颤抖（例如手震）。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
9.
我觉得自己消耗很多精神。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
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10.
我担心一些令自己恐慌或出丑的场合。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
11.
我觉得自己对将来没有什么可盼望。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
12.
我感到忐忑不安。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
13.
我感到很难放松自己。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
14.
我感到忧郁沮丧
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
15.
我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
16.
我感到快要恐慌了。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
17.
我对任何事也不热衷。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
18.
我觉得自己不怎么配做人。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
*
19.
我发觉自己很容易被触怒。
请选择
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
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20.
我察觉自己在没有明显的体力劳动时，也感到心律不正常。
请选择
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
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21.
我无缘无故地感到害怕。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
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22.
我感到生命毫无意义。
不符合
有时符合
常常符合
总是符合
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