压力知觉量表（PSS-10）[复制]

测量个体最近一个月对生活事件”不可控、不可预测”的主观压力知觉，10 个条目，5 级评分

计分方法：10题相加

0~13

较低

14~26

中等

27~40

较高

*
1.
您的姓名：
*
2.
您的性别：
男
女
*
3.
您的年龄段：
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
*
4.

因为一些意想不到的事情发生而感到心烦意乱

从不
几乎不
有时
经常
总是
*
5.

感到无法控制自己生活中重要的事情

从不
几乎不
有时
经常
总是
*
6.

感到紧张不安和有压力

从不
几乎不
有时
经常
总是
*
7.

对自己处理个人问题的能力感到有信心 

总是
经常
有时
几乎不
从不
*
8.

感到事情正按照自己的期望发展 

总是
经常
有时
几乎不
从不
*
9.

发现自己无法应付所有必须要做的事情

从不
几乎不
有时
经常
总是
*
10.

能够控制生活中令人烦恼的事情 

总是
经常
有时
几乎不
从不
*
11.

感到所有的事情都在自己的掌控之中 

总是
经常
有时
几乎不
从不
*
12.

1. 因为一些无法控制的事情而感到生气

从不
几乎不
有时
经常
总是
*
13.

 感到困难堆积如山，自己无法克服

从不
几乎不
有时
经常
总是
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