动起来·不躺平—当代大学生缺乏运动现状调研和健康赋能路径调查
问卷说明
卷首语
亲爱的同学,我们正在做关于大学生缺乏运动方面的调研,希望您在百忙之中可以抽出5分钟完成一份试卷。非常感谢您真诚的分享🤗
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动起来·不躺平—当代大学生缺乏运动现状调研和健康赋能路径调查
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一、基本信息
*
1. 您的性别是:
A.女生
B.男生
*
2.您的年级是:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
*
3.您的专业类别是:
A.文史类
B.理工类
C.经管类
D.法学类
E.艺术类
F.医学类
二、体育运动参与的基本情况
*
1.(单选)您平均每周参与体育运动的次数:
A. 0次
B.1-2次
C.3-4次
D. 5次及以上
*
2.(单选)您每次参与体育运动的时长:
A.30分钟以内
B.30-60分钟
C.60-90分钟
D.90分钟以上
*
3.(多选)您常参与的体育运动类型:
【多选题】
A.球类(篮球/足球/羽毛球/乒乓球等)
B.田径类(跑步/跳绳/跳远等)
C.健身类(瑜伽/普拉提/力量训练等)
D.武术/太极
E.游泳
F.骑行
G. 舞蹈类(街舞/民族舞等)
其他(请注明)
*
*
4.(多选)您喜欢参加体育活动的原因:
【多选题】
增强身体素质,促进健康
释放学业、生活压力和缓解焦虑
塑造理想体态,改善身体线条与在外形象
享受运动乐趣,体验竞技对抗的成就感
响应健康理念,践行科学养生的生活方式
提升运动技能,为体育赛事或兴趣发展努力
*
5.(多选)您参与体育运动的主要形式:
【多选题】
A.独自运动
B.和同学/朋友一起
C.参加学校体育社团
D.参加体育课
E.参加校外运动培训班
F.其他(请注明)
*
三、您对体育的认识与态度
*
1.(单选)您对自己目前身心健康情况的满意程度
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
*
2. (单选)您认为运动对提升大学生课堂专注力、课后学习效率的影响程度?
A. 完全无影响
B. 积极影响微弱(几乎感受不到)
C. 有一定积极影响(偶尔能感受到)
D. 积极影响显著(经常能感受到)
E.消极影响(请说明情况)
*
3.(单选)您每次参与运动后,心理压力、焦虑情绪的缓解效果更接近以下哪种?
A. 完全没缓解(情绪无任何变化)
B. 轻微缓解(短暂放松,很快恢复压力)
C. 明显缓解(情绪舒缓,持续2-3小时)
D. 大幅缓解(情绪愉悦,当天压力明显减轻)
*
4.(多选)运动后,您感受到的状态变化:
【多选题】
注意力、专注度的提高
记忆力的提升
思维更活跃,逻辑更清晰
缓解学业和人际关系的压力
睡眠质量改善
免疫力提升,减少生病次数
体重和体态更加理想
自信心增强
毫无变化
状态变差
其他(请说明变化)
*
5.(多选)运动对于人际关系的影响
【多选题】
结识志同道合的同伴
增进室友和同学之间的感情
没有影响
减少人际关系的时间
减弱了与室友和同学之间的感情
*
6.请您为自己喜欢的运动类型排序(请将下列选项按喜欢程度从高到低排序,填写1-6,1=最喜欢)
【排序题】
有氧运动(跑步、跳绳、骑行、游泳等)
球类运动(篮球、羽毛球、乒乓球、排球等)
力量训练(举铁、俯卧撑、仰卧起坐、弹力带训练等)
柔韧性/舒缓类运动(瑜伽、拉伸、太极、普拉提等)
趣味运动(飞盘、滑板、露营徒步、跳绳挑战等)
其他(请注明)
四、您认为影响体育运动的因素是什么:
*
1、(多选)您认为当代大学生运动缺失的主要原因:
【多选题】
学业压力过大,没有时间
过度依赖电子产品,缺乏运动意愿
没有运动氛围的引导
对运动带来的健康价值认知不清晰
其他
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2.(单选)如果您打算规划运动方式,那么你最有可能选择的运动方式是?
有氧运动(跑步、跳绳、快走、慢跑等)
力量训练(平板、支撑、深蹲、俯卧撑等)
拉伸放松类(太极、八段锦、瑜伽、普拉提等)
低强度趣味类(羽毛球、网球、乒乓球、跑步等)
*
3.(单选)如果学校推出和运动相关的鼓励机制,您是否愿意参加?
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
完全不愿意
*
4.(多选)影响您参与体育运动的主要因素:
【多选题】
A. 学业压力大/时间紧张
B. 缺乏运动场地/器材不足
C. 无人陪同/缺少运动伙伴
D. 天气条件限制(高温/暴雨/严寒等)
E. 缺少运动兴趣,没有养成运动习惯
F. 经济成本高(场地费/培训费等)
G. 运动场地距离过远
H.运动技能差,不好意思参与
I.怕累,怕受伤
J.其他(请注明)
*
*
五、开放式问题
1.在什么情况/条件下,您更愿意参加体育活动?☺️
*
2.你认为哪些形式的健康赋能活动(如趣味运动赛、运动打卡挑战、健身知识讲座等)更能吸引大学生参与?请说明你倾向于这类形式的原因。😊
卷尾语
感谢每一位充满善意和真诚的同学,愿意回答我们的问卷。祝各位期末科科过,超常发挥取得满意的成绩!也提前预祝大家新年快乐🎉
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