动起来·不躺平—当代大学生缺乏运动现状调研和健康赋能路径调查

一、基本信息

1. 您的性别是：

A.女生

B.男生

2.您的年级是：

A.大一

B.大二

C.大三

D.大四

二、体育运动参与的基本情况

1.（单选）您平均每周参与体育运动的次数：

A. 0次

B.1-2次

C.3-4次

D. 5次及以上

2.（单选）您每次参与体育运动的时长：

A.30分钟以内

B.30-60分钟

C.60-90分钟

D.90分钟以上

3.（多选）您常参与的体育运动类型：【多选题】

4.（多选)您喜欢参加体育活动的原因:【多选题】

增强身体素质，促进健康

释放学业、生活压力和缓解焦虑

塑造理想体态，改善身体线条与在外形象

享受运动乐趣，体验竞技对抗的成就感

响应健康理念，践行科学养生的生活方式

提升运动技能，为体育赛事或兴趣发展努力

5.（多选）您参与体育运动的主要形式：【多选题】

三、您对体育的认识与态度

2. （单选）您认为运动对提升大学生课堂专注力、课后学习效率的影响程度？

A. 完全无影响

B. 积极影响微弱（几乎感受不到）

C. 有一定积极影响（偶尔能感受到）

D. 积极影响显著（经常能感受到）

E.消极影响（请说明情况）

3.（单选）您每次参与运动后，心理压力、焦虑情绪的缓解效果更接近以下哪种？

A. 完全没缓解（情绪无任何变化）

B. 轻微缓解（短暂放松，很快恢复压力）

C. 明显缓解（情绪舒缓，持续2-3小时）

D. 大幅缓解（情绪愉悦，当天压力明显减轻）

5.(多选)运动对于人际关系的影响【多选题】

6.请您为自己喜欢的运动类型排序（请将下列选项按喜欢程度从高到低排序，填写1-6，1=最喜欢）【排序题】

有氧运动（跑步、跳绳、骑行、游泳等）
球类运动（篮球、羽毛球、乒乓球、排球等）
力量训练（举铁、俯卧撑、仰卧起坐、弹力带训练等）
柔韧性/舒缓类运动（瑜伽、拉伸、太极、普拉提等）
趣味运动（飞盘、滑板、露营徒步、跳绳挑战等）
其他（请注明）

四、您认为影响体育运动的因素是什么：

1、（多选)您认为当代大学生运动缺失的主要原因:【多选题】

学业压力过大，没有时间

过度依赖电子产品，缺乏运动意愿

没有运动氛围的引导

对运动带来的健康价值认知不清晰

其他

2.（单选）如果您打算规划运动方式，那么你最有可能选择的运动方式是？

有氧运动（跑步、跳绳、快走、慢跑等）

力量训练（平板、支撑、深蹲、俯卧撑等）

拉伸放松类（太极、八段锦、瑜伽、普拉提等）

低强度趣味类（羽毛球、网球、乒乓球、跑步等）

五、开放式问题
1.在什么情况/条件下，您更愿意参加体育活动？☺️

2.你认为哪些形式的健康赋能活动（如趣味运动赛、运动打卡挑战、健身知识讲座等）更能吸引大学生参与？请说明你倾向于这类形式的原因。😊

卷尾语
感谢每一位充满善意和真诚的同学，愿意回答我们的问卷。祝各位期末科科过，超常发挥取得满意的成绩！也提前预祝大家新年快乐🎉