体操类专项运动损伤现状及影响因素调查问卷

您好！本次问卷旨在调查体操类专项运动员运动损伤现状及影响因素，仅用于学术研究与数据分析，所有信息严格保密，答案无对错之分，请根据自身真实训练情况如实填写。感谢您的配合！
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1. 您的性别
A. 男
B. 女
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2. 您的年龄
A. 12岁及以下
B. 13-15岁
C. 16-18岁
D. 19岁以上
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3. 您从事体操专项训练年限
A. 1年以内
B. 1-3年
C. 3-5年
D. 5年以上
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4. 您每周训练次数
A. 2次及以下
B. 3-4次
C. 5-6次
D. 每天训练
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5. 您单次平均训练时长
A. 1小时以内
B. 1-2小时
C. 2-3小时
D. 3小时以上
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6. 训练期间是否发生过运动损伤
A. 从未受伤
B. 偶尔受伤（1-2次）
C. 多次受伤（3次及以上）
D. 长期慢性损伤
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7. 您最常出现损伤的部位（可多选）【多选题】
A. 腰部
B. 手腕/手掌
C. 肩关节
D. 膝关节
E. 踝关节
F. 颈部
G. 髋关节
H. 其他
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8. 您常见的损伤类型
A. 肌肉拉伤/扭伤
B. 关节韧带损伤
C. 劳损/酸痛
D. 骨膜炎/疲劳性骨折
E. 擦伤/挫伤
F. 无损伤
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9. 损伤发生时多处于
A. 基础体能训练
B. 专项技术动作练习
C. 高难度动作尝试
D. 赛前模拟比赛
E. 热身/放松阶段
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10. 损伤后对训练的影响程度
A. 无影响，可正常训练
B. 轻微影响，需调整训练内容
C. 中度影响，需停训休息
D. 严重影响，需就医治疗
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11. 您认为损伤发生与热身是否相关
A. 热身充分，无关
B. 热身时间不足
C. 热身方式不科学
D. 从不热身
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12. 您认为自身损伤主要影响因素
A. 力量素质不足
B. 柔韧性较差
C. 动作技术不规范
D. 训练强度过大
E. 身体疲劳状态下训练
F. 场地器材问题
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13. 训练中是否有专业教练实时指导保护
A. 全程保护指导
B. 大部分时间有
C. 偶尔有
D. 基本无保护
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14. 您平时是否重视训练后放松与恢复
A. 每次认真放松
B. 偶尔放松
C. 很少放松
D. 从不放松
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15. 您认为以下哪些因素最易引发损伤（可多选）【多选题】
A. 训练计划不合理
B. 心理紧张/注意力不集中
C. 营养睡眠不足
D. 旧伤未愈坚持训练
E. 防护装备缺失
F. 场地湿滑/器材老化
感谢您抽出宝贵时间完成本次问卷！祝您训练顺利、远离损伤、再创佳绩！
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