大学生熬夜时间分配调查问卷

亲爱的同学，您好！本调查旨在了解大学生熬夜时间分配的情况，以期为优化校园作息安排、提升时间管理能力提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，请根据您的实际情况作答。感谢您的参与！
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1.
1. 您的性别：
○ 男
○ 女
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2.
2. 您所在的年级：
○ 大一
○ 大二
○ 大三
○ 大四
○ 研究生
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3.
3. 您的专业类别：
○ 理工类
○ 文史类
○ 经管类
○ 艺术类
○ 其他
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4.
4. 您的住宿情况：
○ 校内宿舍
○ 其他
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5.
5. 过去一周，您有几天在晚上11点后睡觉？
○ 0天
○ 1-2天
○ 3-4天
○ 5-6天
○ 7天
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6.
6. 您通常熬夜到几点？
○ 23:00-24:00
○ 00:00-01:00
○ 01:00-02:00
○ 02:00以后
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7.
7. 您熬夜的主要原因是什么？（） 【最多选择3项】
学业任务
社团活动
社交娱乐（如聊天、聚会）
网络娱乐（如刷视频、玩游戏）
兼职工作
失眠
习惯性晚睡
其他（请注明：）
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8.
8. 您认为您的熬夜行为更多是：
○ 主动选择
○ 被动无奈
○ 两者皆有
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9.
9. 在熬夜时段，您主要从事的活动类型有（可多选）：【多选题】
学习（如作业、复习）
社交（如聊天、聚会）
娱乐（如刷视频、游戏）
工作（如兼职、社团）
其他（请注明：）
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10.
10. 其中，占用时间最长的活动类型是：
○ 学习
○ 社交
○ 娱乐
○ 工作
○ 其他
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11.
11. 您熬夜学习时，主要学习内容是（可多选）： 【多选题】
完成作业
复习备考
阅读文献
项目研究
其他
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12.
12. 您熬夜娱乐时，主要娱乐形式是（可多选）： 【多选题】
刷短视频
看剧/电影
玩游戏
浏览社交媒体
其他
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13.
13. 您是否在熬夜时段同时进行多项活动（如一边学习一边娱乐）？
○ 经常
○ 有时
○ 很少
○ 从不
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14.
14. 学业压力对您熬夜的影响程度：
○ 很小
○ 较小
○ 一般
○ 较大
○ 很大
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15.
15. 社交娱乐对您熬夜的影响程度：
○ 很小
○ 较小
○ 一般
○ 较大
○ 很大
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16.
16. 个人作息习惯对您熬夜的影响程度：
○ 很小
○ 较小
○ 一般
○ 较大
○ 很大
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17.
17. 宿舍环境（如噪音、灯光）对您熬夜的影响程度：
○ 很小
○ 较小
○ 一般
○ 较大
○ 很大
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18.
18. 电子产品使用对您熬夜的影响程度：
○ 很小
○ 较小
○ 一般
○ 较大
○ 很大
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19.
19. 您对自身熬夜时间分配的满意度：
○ 非常不满意
○ 不满意
○ 一般
○ 满意
○ 非常满意
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20.
20. 您认为熬夜时间分配是否影响第二天的学习状态？
○ 严重影响
○ 有一定影响
○ 影响不大
○ 没有影响
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21.
21. 您是否尝试过调整熬夜时间分配？
○ 是，已成功
○ 是，但未成功
○ 否
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22.
22. 如果尝试过调整，您采用了哪些方法？（可多选） 【多选题】
制定计划
限制电子产品使用
寻求他人监督
其他（请注明：）
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23.
23. 您希望学校提供哪些支持来帮助优化时间管理？（） 【最多选择3项】
开设时间管理课程
提供心理咨询
优化课程安排
改善宿舍环境
延长自习室开放时间
其他（请注明：）
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24.
24. 您认为学校在作息管理上最应该做的是： 【多选题】
○ 推行早睡倡议
○ 设置熄灯时间
○ 提供夜间活动空间
○ 不干预，由学生自主
○ 其他（请注明：）
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25.
25. 您是否愿意参与后续访谈？
○ 是（可选择留下联系方式：）
○ 否
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