00:00:00
早餐习惯与身体反应
录音中...
您好！感谢您参与本次关于早餐习惯的调查。本问卷旨在了解不吃早餐对身体和日常生活可能产生的影响。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请您根据自身实际情况如实作答，您的回答对我们非常重要。预计完成时间约5分钟。
*
1.
您的年龄段
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
*
2.
您通常是否吃早餐
每天都吃
大部分时间吃
偶尔吃
很少吃
几乎不吃
*
3.
如果您不吃早餐，最主要的原因是
没有时间
没有食欲
想减肥
觉得不重要
其他
*
4.
您平均每周有几天不吃早餐
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
*
5.
当您不吃早餐时，以下身体反应的出现频率如何
从不
偶尔
经常
总是
感到饥饿
感到饥饿
头晕或头痛
头晕或头痛
注意力不集中
注意力不集中
疲劳乏力
疲劳乏力
易怒或情绪波动
易怒或情绪波动
胃部不适
胃部不适
心慌
心慌
*
6.
不吃早餐时，您可能会选择哪些方式缓解不适
【多选题】
喝大量水
吃零食
喝咖啡或茶
强忍不适
提前吃午餐
其他
*
7.
不吃早餐对您上午的工作或学习效率影响程度
无影响
轻微影响
中度影响
严重影响
*
8.
您认为不吃早餐对身体健康的危害程度
完全无害
危害极大
1
2
3
4
5
*
9.
如果您不吃早餐，午餐的食量通常会
明显增加
略有增加
基本不变
略有减少
明显减少
*
10.
长期不吃早餐后，您是否尝试过恢复吃早餐的习惯
是，已成功坚持
是，但未能坚持
否，没想过
否，尝试过但太难
*
11.
除了上述提到的反应外，您不吃早餐时还会有其他特殊的身体或心理反应吗？请具体描述。
*
12.
您对改善自己的早餐习惯有什么想法或建议？
字体大小
早餐习惯与身体反应
复制
