吉首大学大学生短视频成瘾行为与孤独情绪调查问卷

您的性别：

男

女

年级（你的年级）：

大一

大二

大三

大四

你的年龄:（）

您所在的专业：

1、请判断下列描述与您过去 1 个月实际情况的符合程度，在对应数字上打 “√”。评分标准：1 = 完全不符合，2 = 不太符合，3 = 一般，4 = 比较符合，5 = 完全符合。

	完全不符合	太不符合	一般	比较符合	完全符合
1.我会不自觉地延长短视频使用时间，超出原本计划。
1.我会不自觉地延长短视频使用时间，超出原本计划。
2.当无法使用短视频时（如没网、设备没电），我会感到烦躁、焦虑。
2.当无法使用短视频时（如没网、设备没电），我会感到烦躁、焦虑。
3.我曾尝试减少短视频使用时间，但很难坚持下去
3.我曾尝试减少短视频使用时间，但很难坚持下去
4.我会因为看短视频而耽误学习、工作或家务（如熬夜、忘记做事）
4.我会因为看短视频而耽误学习、工作或家务（如熬夜、忘记做事）
5.当情绪低落、压力大时，我会通过看短视频来缓解
5.当情绪低落、压力大时，我会通过看短视频来缓解
6.我会频繁刷新短视频页面，期待看到新内容
6.我会频繁刷新短视频页面，期待看到新内容
7.我对短视频的兴趣逐渐超过了其他爱好（如阅读、运动、社交
7.我对短视频的兴趣逐渐超过了其他爱好（如阅读、运动、社交
8.身边人（如家人、朋友）曾提醒我 “短视频用太多了”
8.身边人（如家人、朋友）曾提醒我 “短视频用太多了”
9.我会在吃饭、通勤等碎片化时间里，优先选择看短视频
9.我会在吃饭、通勤等碎片化时间里，优先选择看短视频
10.即使知道长时间看短视频对眼睛、身体不好，仍难以控制使用频率
10.即使知道长时间看短视频对眼睛、身体不好，仍难以控制使用频率
11.我会因为看短视频而减少与身边人面对面交流的时间
11.我会因为看短视频而减少与身边人面对面交流的时间
12.我曾因看短视频错过重要的课程、会议或活动
12.我曾因看短视频错过重要的课程、会议或活动
13.我会在睡前刷短视频，导致睡眠时间不足或睡眠质量下降
13.我会在睡前刷短视频，导致睡眠时间不足或睡眠质量下降
14.如果一天没看短视频，我会觉得 “少了点什么”
14.如果一天没看短视频，我会觉得 “少了点什么”

2、请判断下列描述与您过去 1 个月实际情况的符合程度，在对应数字上打 “√”。评分标准：1 = 完全不符合，2 = 不太符合，3 = 一般，4 = 比较符合，5 = 完全符合。

	完全不符合	不太符合	一般	比较符合	完全符合
1.我会不自觉地延长短视频使用时间，超出原本计划。
1.我会不自觉地延长短视频使用时间，超出原本计划。
2.当无法使用短视频时（如没网、设备没电），我会感到烦躁、焦虑。
2.当无法使用短视频时（如没网、设备没电），我会感到烦躁、焦虑。
3.我曾尝试减少短视频使用时间，但很难坚持下去。
3.我曾尝试减少短视频使用时间，但很难坚持下去。
4.我会因为看短视频而耽误学习、工作或家务（如熬夜、忘记做事）。
4.我会因为看短视频而耽误学习、工作或家务（如熬夜、忘记做事）。
5.当情绪低落、压力大时，我会通过看短视频来缓解。
5.当情绪低落、压力大时，我会通过看短视频来缓解。
6.我会频繁刷新短视频页面，期待看到新内容。
6.我会频繁刷新短视频页面，期待看到新内容。
7.我对短视频的兴趣逐渐超过了其他爱好（如阅读、运动、社交）。
7.我对短视频的兴趣逐渐超过了其他爱好（如阅读、运动、社交）。
8.身边人（如家人、朋友）曾提醒我 “短视频用太多了”。
8.身边人（如家人、朋友）曾提醒我 “短视频用太多了”。
9.我会在吃饭、通勤等碎片化时间里，优先选择看短视频。
9.我会在吃饭、通勤等碎片化时间里，优先选择看短视频。
10.即使知道长时间看短视频对眼睛、身体不好，仍难以控制使用频率。
10.即使知道长时间看短视频对眼睛、身体不好，仍难以控制使用频率。
11.我会因为看短视频而减少与身边人面对面交流的时间。
11.我会因为看短视频而减少与身边人面对面交流的时间。
12.我曾因看短视频错过重要的课程、会议或活动。
12.我曾因看短视频错过重要的课程、会议或活动。
13.我会在睡前刷短视频，导致睡眠时间不足或睡眠质量下降。
13.我会在睡前刷短视频，导致睡眠时间不足或睡眠质量下降。
14.如果一天没看短视频，我会觉得 “少了点什么” 。
14.如果一天没看短视频，我会觉得 “少了点什么” 。

请判断下列描述与您过去 1 个月实际情况的符合程度，在对应数字上打 “√”。

	从不	很少	有时	一直
1．你常感到与周围人的关系和谐吗？
1．你常感到与周围人的关系和谐吗？
2.你常感到缺少伙伴吗？
2.你常感到缺少伙伴吗？
3.你常感到没人可以信赖吗？
3.你常感到没人可以信赖吗？
4．你常感到寂寞吗？
4．你常感到寂寞吗？
5．你常感到属于朋友们中的一员吗？
5．你常感到属于朋友们中的一员吗？
6．你常感到与周围的人有许多共同点吗？
6．你常感到与周围的人有许多共同点吗？
7．你常感到与任何人都不亲密了吗？
7．你常感到与任何人都不亲密了吗？
8.你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗？
8.你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗？
9.你常感到想要与人来往、结交朋友吗？
9.你常感到想要与人来往、结交朋友吗？
10.你常感到与人亲近吗？
10.你常感到与人亲近吗？
11.你常感到被人冷落吗？
11.你常感到被人冷落吗？
12.你常感到你与别人来往毫无意义吗？
12.你常感到你与别人来往毫无意义吗？
13．你常感到没有人很了解你吗？
13．你常感到没有人很了解你吗？
14．你常感到与别人隔开了吗？
14．你常感到与别人隔开了吗？
15．你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗？
15．你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗？
16．你常感到有人真正了解你吗？
16．你常感到有人真正了解你吗？
17．你常感到羞怯吗？
17．你常感到羞怯吗？
18．你常感到有人围着你但并不关心你吗？
18．你常感到有人围着你但并不关心你吗？
19.你常感到有人愿意与你交谈吗？
19.你常感到有人愿意与你交谈吗？
20.你常感到有人值得你信赖吗？
20.你常感到有人值得你信赖吗？

1.您进行体育锻炼时的强度怎样?

A.轻微运动(如散步、做广播体操、打门球等)

B.小强度的不太紧张的运动(如消遣娱乐性的打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳等)

C.中等强度的较激烈持久的运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球等)

D.呼吸急促、出汗很多的大强度的，但不持久的运动(如打羽毛球、篮球、网球、足球等)

呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳

再次感谢您抽出宝贵时间完成问卷！