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陌生环境对于睡眠质量的影响的数据采集
录音中...
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1.
您的年龄：
14岁及以下
15~18岁
19~25岁
26~35岁
36~55岁
56~70岁
70岁以上
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2.
平均每月在陌生环境留宿次数：
几乎没有
1~3次
4~7次
8~14次
15次以上
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3.
在家时，我通常可以较快入眠。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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4.
在家时，我通常不会半夜醒来。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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5.
在家晨起后，我通常觉得精神充足。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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6.
在陌生就寝环境，我入睡需要更长时间。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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7.
在陌生就寝环境，夜里更容易惊醒。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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8.
在陌生房间，微小的光线变化会干扰我的睡眠。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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9.
在陌生房间，轻微声响更容易让我警觉。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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10.
陌生寝具（床垫、被子、枕头）触感会影响我的入睡。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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11.
在陌生就寝环境，我内心会感到不安、紧绷。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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12.
携带熟悉物品（自带枕头/毯子）可以减轻陌生环境对睡眠的干扰。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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13.
日常生活中，我对环境声音、光线较为敏感。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
2
3
4
5
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14.
压力较大时，我更容易出现入睡困难。
（按照您认为的符合程度选择）
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
非常符合
1
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3
4
5
15.
您认为，陌生房间里最影响您睡眠的因素是什么？
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