大学生体育锻炼行为调查与影响因素分析问卷

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1. 您的性别:
A. 男
B. 女
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2. 您的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3. 您的专业类别:
A. 理工类
B. 人文社科类
C. 艺术体育类
D. 医学类
E. 其他
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4. 您每月可支配生活费（含伙食）:
A. 1000元以下
B. 1000-1500元
C. 1501-2000元
D. 2001-3000元
E. 3000元以上
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5. 您目前居住的宿舍类型:
A. 校内普通宿舍
B. 校内公寓/四人间
C. 校外租房
D. 在家居住
E. 其他
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6. 您每周进行体育锻炼（跑步、球类、健身等）的次数:
A. 从不
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5-6次
E. 每天
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7. 您每次锻炼的平均时长:
A. 15分钟以下
B. 15-30分钟
C. 31-45分钟
D. 46-60分钟
E. 60分钟以上
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8. 您的锻炼规律情况是:
A. 完全无规律，想起来才练
B. 偶尔有计划，但很少执行
C. 有大致计划，偶尔中断
D. 有明确计划，基本能坚持
E. 严格执行计划，从不中断
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9. 您锻炼时的运动强度通常是:
A. 几乎不出汗，无明显疲劳
B. 轻微出汗，略有疲劳
C. 中度出汗，呼吸加快
D. 大量出汗，气喘明显
E. 极限强度，精疲力竭
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10. 学业繁忙（如考试周、赶作业）时，您的锻炼情况是:
A. 完全停止锻炼
B. 大幅减少锻炼次数
C. 略微减少，基本保持
D. 不受影响，照常锻炼
E. 反而增加锻炼缓解压力
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11. 如果因特殊情况（生病、放假）中断锻炼，您恢复锻炼的速度是:
A. 很难恢复，直接放弃
B. 间隔1个月以上才恢复
C. 间隔1-2周恢复
D. 间隔3-7天恢复
E. 1-2天内立即恢复
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12. 您长期参与的体育项目数量是:
A. 从不参与任何项目
B. 仅1种
C. 2-3种
D. 4-5种
E. 6种及以上
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13. 您参加有组织体育活动（体育课除外）的频率是:
A. 从不参加
B. 一学期1-2次
C. 每月1-2次
D. 每周1-2次
E. 每周3次及以上
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14. 您使用线上方式（健身App、网课）进行锻炼的情况是:
A. 从未使用过
B. 偶尔尝试过1-2次
C. 每月使用1-2次
D. 每周使用1-2次
E. 主要依靠线上方式锻炼
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15. 您进行体育锻炼的最主要目的是:
A. 增强体质、预防疾病
B. 缓解压力、调节情绪
C. 减肥塑形、改善体型
D. 社交娱乐、结识朋友
E. 提升技能、参加比赛
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16. 您对体育锻炼的整体感受是:
A. 非常痛苦，完全不想参与
B. 比较枯燥，只是为了完成任务
C. 感觉一般，可有可无
D. 比较享受，能放松心情
E. 非常热爱，是生活必需品
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17. 您认为体育锻炼对学习效率的影响是:
A. 严重影响，占用大量学习时间
B. 略有影响，弊大于利
C. 没有明显影响
D. 有一定帮助，能放松大脑
E. 帮助很大，显著提升效率
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18. 与上学期相比，您的锻炼频率变化是:
A. 大幅减少
B. 略有减少
C. 基本不变
D. 略有增加
E. 大幅增加
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19. 您对自己当前体能水平的评价是:
A. 很差，稍微运动就累
B. 较差，日常活动勉强应付
C. 一般，能满足基本需求
D. 较好，能应对中等强度运动
E. 很好，能应对高强度运动
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20. 您认为体育锻炼给您带来的最明显变化是:
A. 没有任何变化
B. 体能略有提升
C. 精神状态变好，不易疲劳
D. 体型得到明显改善
E. 社交能力和自信心提升
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请根据各因素对您坚持锻炼的影响程度勾选

无影响影响较小一般影响较大影响极大
21. 个人毅力不足，难以坚持
21. 个人毅力不足，难以坚持
22. 学业任务重，没时间锻炼
22. 学业任务重，没时间锻炼
23. 身边缺少一起锻炼的同伴
23. 身边缺少一起锻炼的同伴
24. 恶劣天气（雨雪、高温、雾霾）
24. 恶劣天气（雨雪、高温、雾霾）
25. 身体疲劳、伤病或不适
25. 身体疲劳、伤病或不适
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26. 您对科学锻炼方法的了解程度是:
A. 完全不了解，不知道怎么练
B. 了解很少，担心受伤或效果差
C. 了解一些，能进行基础锻炼
D. 比较了解，能制定简单计划
E. 非常了解，能科学指导他人
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27. 您在体育锻炼方面的月均花费是:
A. 0元（仅用免费场地器材）
B. 1-50元（矿泉水、简单配件）
C. 51-200元（运动服、运动鞋）
D. 201-500元（健身卡、场地费）
E. 500元以上（私教课、专业装备）
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28. 学校体育场地设施对您锻炼的影响是:
A. 完全无法满足，根本不想去
B. 条件较差，勉强能使用
C. 基本满足，但高峰期拥挤
D. 条件较好，能满足大部分需求
E. 条件非常好，完全满足需求
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29. 您的课余时间主要花费在:
A. 学习和完成作业
B. 刷手机、看视频、玩游戏
C. 社交和社团活动
D. 兼职和实习
E. 体育锻炼
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30. 您的家人对您进行体育锻炼的态度是:
A. 强烈反对，认为浪费时间
B. 不太支持，希望多花时间学习
C. 中立，不支持也不反对
D. 比较支持，鼓励适当锻炼
E. 非常支持，经常督促我锻炼
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