一个心理学与新闻的调查 3

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1.
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“吃香菜有助于清除体内毒素?新研究称其能有效排出重金属。”
近期营养科学期刊报道,香菜中含有特殊植物化合物,可与汞、铅等重金属结合并从体内排出。研究人员表示,连续每天食用香菜一周后,参与者尿液中重金属浓度平均下降 23%。
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2.
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“睡前一根香蕉提升深度睡眠?褪黑激素含量大幅提升”
有研究指出,香蕉中的色氨酸和镁能促进大脑褪黑激素生成。实验中,连续 7 天在睡前 30 分钟吃香蕉的受试者,深度睡眠时长平均延长 18 分钟。
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“站立办公能延寿?研究发现每天站两小时死亡风险下降 33%”
英国公共健康研究机构发布的一项新报告称,每天站立办公两小时以上的人,在 10 年随访中死亡率显著低于坐着办公者。研究人员认为其可能与代谢改善与血糖控制有关。
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