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关于大学生线上社会比较、社交焦虑与正念水平的调查问卷
录音中...
尊敬的参与者您好！非常感谢您抽出宝贵的时间来参与本次问卷调查。我是来自吉林师范大学心理学专业的一名学生，本研究旨在了解大学生在线上社交环境中的社会比较行为、社交焦虑感受及正面心理体验。本次调查采用匿名的方式，不会涉及任何个人隐私，所有信息将严格保密。题目选项无对错之分，请您根据个人真实感受与经历作答即可。
第一部分：基本信息
*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
您的年龄：
*
3.
您的年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
*
4.
您是否是独生子女：
A.是
B.否
*
5.
您的生源地：
城市
乡镇
*
6.
主要使用的社交媒体:
【多选题】
A.微信
B.微博
C.小红书
D.哔哩哔哩
E.抖音
第二部分：社会比较倾向量表（白学军版）
请根据您在使用微信、QQ、微博等社交网络时的实际行为与习惯，判断下列陈述与您的符合程度，并作出相应选择。计分方式为：1=完全不符合，2=不太符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全不符合。
*
7.
在社交媒体上，我常常把自己所爱的人与别人发布的生活状态进行比较。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
8.
在社交媒体上我很关注自己做事方式与别人的不同。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
9.
在社交媒体上，如果我想知道自己做的如何，会和别人比较表现。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
10.
在社交媒体上，我常常就社交方面（如社交技能、受欢迎程度、获赞数、评论数）与他人比较。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
11.
我不是那种常在社交媒体上和他人比较的人。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
12.
在社交媒体上，我常把自己取得人生成就与他人展示的成就进行比较。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
13.
在社交媒体上，我倾向于关注那些比自己更优秀、更成功的人。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
14.
在社交媒体上，我常了解他人面对相似问题时的想法，来判断事情真相或形成自己的观点。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
15.
在社交媒体上，我倾向于与那些和自己有类似想法的人互动。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
16.
如果你正在认真答问卷，此题选5很符合。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
17.
在社交媒体上，想学习更多时，我会了解他人的看法。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
18.
当我在社交媒体上看到自己不如意时，会想到那些比我处境更差的人。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
第三部分：交往焦虑量表（IAS）
请评估您在线上社交互动(如私聊、群聊、评论等)中通常的感受。
*
19.
即使在非正式聚会上，我也感到紧张。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
20.
与一群不认识的人在一起时，我通常感到不自在。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
21.
在与一位异性交谈时，我通常感到轻松。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
22.
在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
23.
聚会常会使我感到焦虑及不自在。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
24.
与大多数人相比，我在社交中可能较少羞怯。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
25.
在与我不熟悉的同性谈话时，我常常感到紧张。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
26.
我希望自己在社交场合中信心更足一些。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
27.
我经常害怕别人会注意到我的短处。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
28.
在社交场合中，我很少感到焦虑。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
29.
一般而言，我是一个害羞的人。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
30.
在与一位迷人的异性交谈时，我经常感到紧张。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
31.
如果你正在认真答问卷，此题选1很不符合。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
32.
给不太熟的人打电话时，我通常觉得紧张。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
33.
我在与权威人士谈话时感到紧张。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
34.
即使处于一群和我相当不同的人群之中，通常我仍感到放松。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
第四部分：正念五因素量表简版（FFMQ-20）
请仔细阅读下列描述，根据您过去一个月的真实经验，判断每个陈述与您实际情况的符合程度。
*
35.
行走时，我会有意关注身体部位在行进中的感觉。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
36.
我会有意关注声音，比如时钟的滴答声，小鸟的鸣叫声。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
37.
我会有意关注身体的感觉，比如风吹过皮肤或阳光照在脸上的感觉。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
38.
我会注意自己的情绪，而不被他们淹没。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
39.
即使在情绪非常不好时，我也能找到词语将其描述出来。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
40.
我善于用语言描述自己的情绪。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
41.
我能轻松地用语言表达自己的信念、观念和期望。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
42.
我很难找到合适的词语来表达我内心的感受。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
43.
我做事时常心不在焉，容易分心。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
44.
我做事时好像自动完成，没有完全意识到自己在做什么。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
45.
我会匆忙的做完事情，而没有真正关注他们。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
46.
我过分关注目标，而忽略了当下所做的事情。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
47.
我会因为自己有某些想法或情绪而批评自己。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
48.
当我有令人痛苦的想法或形象时，我会退一步并意识到这些想法或形象并不必然代表我自己。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
49.
当我有令人不安的想法或情绪时，我只是注意到他们而不作出反应。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
50.
当我有令人痛苦的想法或情绪时，我会告诉自己不应该那样想或那样感觉。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
51.
我会注意自己的感受，但不过度卷入其中。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
52.
如果你在认真答问卷此题选5很符合。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
53.
在情绪不好时，我能给自己一些时间去探究这些情绪背后的想法。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
54.
当我有令人烦恼的想法或形象时，我能只是观察他们而不被他们带走。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
55.
当我有令人痛苦的想法时，我会退一步，从更宏观的角度看待他们。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
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