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高中生“碎片化时间”利用现状及效率优化调查问卷
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本问卷旨在了解高中生碎片化时间（如课间、排队、饭堂排队等15分钟以内的零散时间）的使用情况，数据仅用于课程实践调研分析，问卷匿名填写，恳请您根据实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！
一、您的基础信息
*
1.
您的年级
高一
高二
高三
*
2.
您的选科类型
物化生
物化政
物化地
历政地
*
3.
您日均可自由支配的碎片化时间总时长
<30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
>2小时
二、碎片化时间分配结构
*
4.
您使用碎片化时间的主要场景
【多选题】
课间休息（10-15分钟）
上下课通勤途中
食堂/超市排队
等待他人/会议开始前
睡前/起床后
其他
*
5.
其他碎片化时间场景请说明
*
6.
您在碎片化时间内的主要活动，请依据喜爱程度进行排序
【请选择
全部
项并排序】
刷短视频/追剧/看小说
使用学习类APP（背单词、看课程片段等）
回复消息/刷社交平台（微信、微博等）
发呆/休息/放空
处理简单事务（记待办、整理笔记等）
*
7.
您单次使用碎片化时间开展同一项活动的时长通常为
<5分钟
5-10分钟
10-15分钟
15分钟以上（超时使用）
三、碎片化时间使用工具偏好
*
8.
您在碎片化时间中最常使用的工具类型
【多选题】
娱乐类APP（抖音、快手、B站等）
学习类APP（百词斩、慕课、思维导图等）
社交类APP（微信、QQ、小红书等）
工具类APP（备忘录、待办清单等）
不使用电子工具（看书、发呆等）
其他
*
9.
其他工具类型请说明
*
10.
您选择上述工具的主要原因
【多选题】
操作便捷，适合短时间使用
内容碎片化，无需连贯专注
能快速获得娱乐/知识反馈
周围人都在使用，跟风选择
其他
*
11.
选择工具的其他原因请说明
*
12.
使用学习类APP时您主要完成的任务
【多选题】
背单词/记知识点
看10分钟以内的课程片段
整理碎片化笔记
做简单练习题
其他
*
13.
使用学习类APP完成的其他任务请说明
四、碎片化时间利用效率感知
*
14.
您对自己当前碎片化时间利用效率的评价
很低（大部分时间浪费，无实际收获）
较低（偶尔有收获，多为娱乐消耗）
一般（娱乐与少量学习结合，收获有限）
较高（能完成固定小任务，有明确收获）
*
15.
您认为影响碎片化时间利用效率的主要因素
【多选题】
缺乏明确计划，随心情使用
娱乐类内容吸引力强，易沉迷超时
碎片化时间太短，无法开展有效学习
环境干扰多（如通勤嘈杂）
其他
*
16.
影响碎片化时间利用效率的其他因素请说明
*
17.
您是否尝试过通过积累碎片化时间完成长期目标（如背完一本书、学完一个技能）
从未尝试
尝试过但失败（无法坚持积累）
正在尝试（偶尔中断，效果一般）
尝试成功（通过积累完成过目标）
*
18.
若您尝试积累碎片化时间却失败主要原因是
【多选题】
单次收获太少，长期看不到效果，失去动力
时间零散，无法形成连贯的学习/任务体系
容易被其他事情打断，难以坚持固定习惯
其他
*
19.
积累碎片化时间失败的其他原因请说明
五、碎片化时间优化需求
*
20.
您是否希望优化自己的碎片化时间利用方式
非常希望
比较希望
无所谓
不希望（当前状态舒适）
*
21.
您认为能帮助提升碎片化时间利用效率的方式
【多选题】
制定碎片化时间使用计划表
选择更适配的学习/工具类APP
加入碎片化时间打卡小组，互相监督
减少娱乐类APP使用时长
其他
*
22.
提升碎片化时间利用效率的其他方式请说明
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