学生心理健康调查问卷

亲爱的同学：

你好！本次问卷旨在了解在外实习期间你的心理健康状况与真实需求，所有数据仅用于心理健康调研分析，严格保密个人信息，答案无对错之分，请你根据自身实际情况如实填写。感谢你的支持与配合！
一、基本信息
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1.
1.你的姓名：
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2.
2.你的性别：
A. 男
B. 女
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3.
3.你实习的所在地区：
A. 本地（学校所在城市）
B. 省内其他城市：
C. 省外城市
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4.
4.你实习的类型：
A. 校企合作单位
B. 自主找实习单位
C. 家人推荐
二、实习适应与压力状况
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5.
1.你是否能快速适应实习单位的工作环境？
A. 完全适应，毫无压力
B. 基本适应，偶尔有小困扰
C. 适应较慢，需要较长时间调整
D. 完全不适应，感到很吃力
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6.
2.实习期间，你主要面临哪些压力？（可多选）【多选题】
A. 工作任务繁重，难以完成
B. 工作技能不足，无法胜任岗位
C. 职场人际关系复杂，难以相处
D. 实习与学业冲突，时间难以协调
E. 生活环境陌生，饮食、住宿不适应
F. 对未来职业发展迷茫，焦虑不安
G. 经济压力较大
H. 无明显压力
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7.
3.面对实习工作压力，你的感受是：
A. 能化为动力，积极应对
B. 偶尔烦躁，能自我调节
C. 经常焦虑，影响工作状态
D. 压力过大，难以承受，出现逃避心理
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8.
4.你是否因实习远离家人、同学，感到孤独无助？
A. 从未有过
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 一直有
三、情绪与心理状态
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9.
1.实习期间，你整体的情绪状态是？
A. 积极乐观，充满干劲
B. 平稳平和，无太大波动
C. 偶尔低落、烦躁
D. 经常焦虑、抑郁、疲惫
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10.
2.你是否出现过以下心理或生理不适症状？（可多选）【多选题】
A. 失眠、多梦、睡眠质量差
B. 食欲不振或暴饮暴食
C. 注意力不集中、记忆力下降
D. 情绪低落、对事物提不起兴趣
E. 易怒、烦躁、容易情绪化
F. 自卑、自我否定，觉得能力不足
G. 无任何不适
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11.
3.当你出现负面情绪时，持续时间一般为？
A. 几小时，能快速缓解
B. 1-2 天，可自我调整
C. 3-5 天，难以自行缓解
D. 一周以上，无法摆脱
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12.
4.你是否有过因心理压力大，想放弃实习的想法？
A. 从未有过
B. 偶尔有
C. 经常有
D. 已经付诸行动
四、情绪调节与支持系统
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13.
1.当你遇到心理困扰时，你会选择如何调节？（可多选）【多选题】
A. 向家人倾诉
B. 向同学、朋友倾诉
C. 向实习导师、同事求助
D. 运动、听音乐、追剧等放松方式
E. 自我消化，不向他人诉说
F. 寻求学校心理咨询帮助
G. 其他
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14.
2.你觉得身边的支持是否足够缓解你的心理压力？
A. 非常足够，能得到有效安慰
B. 基本足够，能得到一定帮助
C. 不太足够，支持效果有限
D. 完全不足，无人理解
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15.
3.你是否了解学校的心理健康咨询渠道？
A. 非常了解，清楚咨询方式
B. 略有耳闻，但不了解具体流程
C. 完全不了解
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16.
4.你是否愿意主动寻求专业的心理健康帮助？
A. 愿意，主动咨询
B. 考虑过，但不会主动行动
C. 不愿意，担心被他人议论
D. 没必要，自己能解决
五、心理健康需求与建议
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17.
1.你希望学校提供哪些心理健康支持？（可多选）【多选题】
A. 实习心理压力疏导讲座
B. 线上心理咨询服务
C. 职场适应、情绪管理技巧培训
D. 实习经验分享交流会
E. 定期心理回访与关怀
F. 其他
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18.

2.对于缓解实习期间的心理压力，你还有其他意见或建议吗？

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