微习惯

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1.
编号
*
2.
请输入今天的日期：
*
3.
今天天气如何?
晴天
多云
阴天
雨天
雪天
雾 / 大风
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4.
你今天的心情是怎样的?
轻松愉快
平静安稳
普通平常
轻微低落
烦躁不安
焦虑紧张
疲惫无力
压抑难过
其他
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5.
给你今天的情绪打个分（0是非常差，10是非常好）
非常差
非常好
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6.
你今天的微习惯是什么？
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7.
完成度
完成
未完成
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8.
未完成任务的原因是什么？
*
9.
今天完成任务后你的心情如何（0是非常差，10是非常好）
非常差
非常好
*
10.
今天完成微习惯感觉对你心理状态的影响如何？
完全没有效果
略有效果
中等效果
明显效果
显著效果
*
11.
明天的任务是否有需要改进的地方？（尽量详尽写，如无，就写：计划不变）
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