大学生熬夜情况调查问卷

含AI生成内容
您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调研，旨在了解当代大学生的熬夜现状、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年级
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3.
你平均每周熬夜的天数大约是多少
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天及以上
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4.
你通常在什么时间段开始睡觉
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
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5.
你通常在什么时间段起床
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
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6.
你平均每天的睡眠时间大约是多少小时
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
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7.
你熬夜的主要原因有哪些【多选题】
学习任务繁重
备考复习
社团活动或学生工作
娱乐消遣（如看剧、玩游戏等）
社交活动（如聊天、聚会等）
习惯性熬夜
环境干扰（如噪音、光线等）
其他原因
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8.
你认为自己的熬夜习惯对第二天的学习效率影响程度如何
无影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响极大
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9.
你认为自己的熬夜习惯对身体健康影响程度如何
无影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响极大
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10.
你认为熬夜会导致哪些问题（请选择符合你情况的选项）
从不偶尔经常总是
注意力不集中
注意力不集中
记忆力下降
记忆力下降
情绪波动大
情绪波动大
免疫力下降
免疫力下降
皮肤状态变差
皮肤状态变差
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11.
你尝试过哪些改善熬夜习惯的方法【多选题】
制定作息时间表
睡前避免使用电子产品
睡前进行放松活动（如听音乐、看书等）
减少白天睡眠时间
寻求他人监督
其他方法
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12.
你对自己目前的睡眠状况满意吗
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
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13.
如果有改善睡眠的课程或活动，你愿意参加吗
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
非常不愿意
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14.
你认为导致大学生普遍熬夜的主要原因是什么
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15.
对于改善大学生熬夜状况，你有什么建议
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