中学生早餐饮食习惯以上午学习状态关系

第一部分：基本信息
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1.
1. 你的年级是？
A.初中部
B.高一
C.高二
D.高三
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2.
2. 你的性别是？
A.男
B.女
第二部分：早餐饮食习惯（自变量）
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3.
3. 在过去的一周里，你有几天吃了早餐？（包括在家、路上或在学校吃）
A.总是（5-7天）
B.经常（3-4天）
C.偶尔（1-2天）
D.基本不吃（0天）(选D的同学请跳转至第6题)
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4.
4. 你通常在哪里吃早餐？
A.家里，坐着慢慢吃
B.上学路上（边走边吃）
C.学校食堂或教室
D.其他：
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5.
5. 你昨天的早餐主要包含了以下哪些食物？（多选）【多选题】
A.谷薯类（馒头、包子、面条、粥、面包、玉米等）
B.肉蛋类（鸡蛋、火腿、瘦肉、牛肉等）
C.奶豆类（牛奶、豆浆、酸奶等）
D.果蔬类（蔬菜、水果等）
E.高糖/油炸类（薯片、辣条、蛋糕、含糖饮料等）
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6.
6. 如果你偶尔或经常不吃早餐，最主要的原因是什么？（第3题选D的同学必答）
A.起床太晚，没时间
B.没胃口/不想吃
C.减肥/控制体重
D.家里没准备，没人做
E.想把钱省下来买别的
F.其他：
第三部分：上午学习状态（因变量）
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7.
请回忆最近一周，你在上午（特别是第三、四节课）的感受，并回答以下问题：
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8.
7. 在上午的课堂上，你是否出现过因饥饿而注意力不集中？
A.从未出现
B.偶尔出现
C.经常出现
D.总是出现
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9.
8. 在上午的学习中，你如何评价自己的精力水平？
A.精力充沛，思维活跃
B.比较有精神，但偶尔犯困
C.精神一般，能坚持听课
D.无精打采，很想睡觉
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10.
9. 在第四节课（上午最后一节）时，你通常会：
A.非常期待下课，饿得心慌，听不进课
B.有点饿，但能坚持听课
C.不太饿，专注于听课
D.完全没感觉
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11.
10. 你认为不吃早餐对你上午的听课效率有影响吗？
A.严重影响，脑子转不动
B.有点影响，容易走神
C.影响不大，习惯了
D.完全没有影响
第四部分：主观认知与建议
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12.
11. 你认同“早餐是一天中最重要的一餐”这个说法吗？
A.非常认同
B.比较认同
C.不太认同
D.完全不认同
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13.
12. 如果学校或班级要推广“健康早餐”，你更喜欢哪种形式？（多选）【多选题】
A.科普宣传，讲解早餐的重要性
B.推迟早晨到校时间，留出吃饭空档
C.学校食堂提供便捷的营养早餐
D.邀请家长参与监督或制作
E.其他建议：
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