初中生日常情况调查问卷

你所在的学校是

光明区百花实验学校

深圳外国语学校光明学校

深圳中学光明科学城学校

其他

您的性别是

男

女

您所在的年级是

七年级

八年级

九年级

您是否是独生子女

是

否

请根据您自己的真实情况，选择符合自己的选项，不必在每道题目上过多思考。

	完全不符合	比较不符合	说不清	比较符合	完全符合
1.失败总是让我感到气馁。
1.失败总是让我感到气馁。
2.我很难控制自己的不愉快情绪。
2.我很难控制自己的不愉快情绪。
3.我的生活有明确的目标。
3.我的生活有明确的目标。
4.经历挫折后我一般会更加成熟有经验。
4.经历挫折后我一般会更加成熟有经验。
5.失败和挫折会让我怀疑自己的能力。
5.失败和挫折会让我怀疑自己的能力。
6.当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象。
6.当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象。
7.我有一个同龄朋友，可以把我的困难讲给他/她听。
7.我有一个同龄朋友，可以把我的困难讲给他/她听。
8.父母很尊重我的意见。
8.父母很尊重我的意见。
9.当我遇到困难需要帮助时，我不知道该去找谁。
9.当我遇到困难需要帮助时，我不知道该去找谁。
10.我觉得与结果相比，事情的过程更能够帮助人成长。
10.我觉得与结果相比，事情的过程更能够帮助人成长。

	完全不符合	比较不符合	说不清	比较符合	完全符合
11.面临困难，我一般会定一个计划和解决方案。
11.面临困难，我一般会定一个计划和解决方案。
12.我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。
12.我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉。
13.我认为逆境对人有激励作用。
13.我认为逆境对人有激励作用。
14.逆境有时候是对成长的一种帮助。
14.逆境有时候是对成长的一种帮助。
15.父母总是喜欢干涉我的想法。
15.父母总是喜欢干涉我的想法。
16.在家里，我说什么总是没人听。
16.在家里，我说什么总是没人听。
17.父母对我缺乏信心和精神上的支持。
17.父母对我缺乏信心和精神上的支持。
18.我有困难的时候会主动找别人倾诉。
18.我有困难的时候会主动找别人倾诉。
19.父母从来不苛责我。
19.父母从来不苛责我。
20.面对困难时，我会集中自己的全部精力。
20.面对困难时，我会集中自己的全部精力。

	完全不符合	比较不符合	说不清	比较符合	完全符合
21.我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。
21.我一般要过很久才能忘记不愉快的事情。
22.父母总是鼓励我全力以赴。
22.父母总是鼓励我全力以赴。
23.我能够很好地在短时间内调整情绪。
23.我能够很好地在短时间内调整情绪。
24.我会为自己设定目标，以推动自己前进。
24.我会为自己设定目标，以推动自己前进。
25.我觉得任何事情都有其积极的一面。
25.我觉得任何事情都有其积极的一面。
26.心情不好也不愿意跟别人说。
26.心情不好也不愿意跟别人说。
27.我情绪波动很大，容易大起大落。
27.我情绪波动很大，容易大起大落。

以下是有关您使用手机的情况的描述，请仔细阅读题项，根据你的实际情况，选择符合自己的选项。

	从不	偶尔	有时	经常	总是
1.你曾被告知咋使用手机上花费太多时间。
1.你曾被告知咋使用手机上花费太多时间。
2.你的朋友和家人抱怨你总使用手机。
2.你的朋友和家人抱怨你总使用手机。
3.你曾试图向别人隐瞒你使用手机的时间。
3.你曾试图向别人隐瞒你使用手机的时间。
4.你发现你使用手机的时间比预期时间长。
4.你发现你使用手机的时间比预期时间长。
5.你总觉得使用手机的时间不够。
5.你总觉得使用手机的时间不够。
6.你试图少花时间在手机上却失败了。
6.你试图少花时间在手机上却失败了。
7.你因为使用手机而占用睡眠时间。
7.你因为使用手机而占用睡眠时间。
8.超出一定时间范围不看手机，你开始焦虑自己会错过来电或朋友传来的在线信息。
8.超出一定时间范围不看手机，你开始焦虑自己会错过来电或朋友传来的在线信息。
9.如果一段时间你没有检查短信、上网或开机就会感到焦虑。
9.如果一段时间你没有检查短信、上网或开机就会感到焦虑。
10.你觉得让你关机很难。
10.你觉得让你关机很难。

	从不	偶尔	有时	经常	总是
11.没有手机就感到迷茫。
11.没有手机就感到迷茫。
12.当你感觉被孤立时你曾用手机与人交流。
12.当你感觉被孤立时你曾用手机与人交流。
13.当你感觉孤独时你曾用手机与人交流。
13.当你感觉孤独时你曾用手机与人交流。
14.当你感到失落时你曾用手机来缓解失落的情绪。
14.当你感到失落时你曾用手机来缓解失落的情绪。
15.你因为忙于使用手机而耽误其他事情，并且因此造成了麻烦。
15.你因为忙于使用手机而耽误其他事情，并且因此造成了麻烦。
16.你在手机上花费时间是导致行动力下降的直接原因。
16.你在手机上花费时间是导致行动力下降的直接原因。
17.有时你宁愿使用手机也不愿处理其他更紧急的。
17.有时你宁愿使用手机也不愿处理其他更紧急的。

下面是一些关于您日常学习生活的描述，请根据您的真实情况，选择符合自己的选项。

	完全不符合	不符合	不确定	符合	非常符合
1.我能很好地抵制诱惑。
1.我能很好地抵制诱惑。
2.对我来说改掉坏习惯是困难的。
2.对我来说改掉坏习惯是困难的。
3.我是懒惰的。
3.我是懒惰的。
4.我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情。
4.我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情。
5.人们相信我能坚持行动计划。
5.人们相信我能坚持行动计划。
6.对我来说，早上起床是件困难的事。
6.对我来说，早上起床是件困难的事。
7.大家说我是冲动的。
7.大家说我是冲动的。
8.我太能花钱了。
8.我太能花钱了。
9.我会因为情感而激动得不能自持。
9.我会因为情感而激动得不能自持。
10.我做的很多事情是因为一时冲动。
10.我做的很多事情是因为一时冲动。

	完全不符合	不符合	不确定	符合	非常符合
11.大家说我有钢铁般的自制力。
11.大家说我有钢铁般的自制力。
12.有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务。
12.有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务。
13.我难以集中注意力。
13.我难以集中注意力。
14.我能为了一个长远目标高效地工作。
14.我能为了一个长远目标高效地工作。
15.有时我会忍不住去做一些事情，即使我知道那样做是错误的。
15.有时我会忍不住去做一些事情，即使我知道那样做是错误的。
16.我常常考虑不周就付诸行动。
16.我常常考虑不周就付诸行动。
17.我太容易发脾气。
17.我太容易发脾气。
18.我经常打扰别人。
18.我经常打扰别人。
19.我有时会上网过度。
19.我有时会上网过度。

以下题目是关于您过去1个月的体育锻炼情况，请选一个最符合您实际情况的选项。

您每次参与体育锻炼的强度是

轻微运动，感觉不费力（例如，散步、广播操等）

小强度的不太紧张的运动（例如，慢跑、打太极拳等）

中等强度的较激烈持久的运动（例如，骑自行车、跑步、打乒乓球等）

呼吸急促、出汗很多的大强度，但不持久的运动（例如，打羽毛球、篮球、网球、足球等）

呼吸急促、出汗很多的大强度且持久的运动（例如，激烈的赛跑、成套的武术或健美操练习、游泳等）