大学生熬夜现状及身心健康调查问卷

一、基础信息（5题）
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1.
1.你的性别：
A男
B女
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2.
2.现阶段学历：
A专科
B本科
C备考研究生
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3.
3.日均课余玩手机时长：
A3小时以内
B3~6小时
C6小时以上
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4.
4.每周课程课业压力：
A轻松
B适中
C压力较大
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5.
5.是否日常进行体育运动：
A经常运动
B偶尔运动
C几乎不运动
二、熬夜作息情况（7题）
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6.
6.你日常入睡时间：
23:00前入睡
23:00~0:00
0:00以后
*
7.
7.你平均每日睡眠时间：
A7小时及以上
B5~7小时
C不足5小时
*
8.
8.每周熬夜频次：
A几乎不熬夜
B2~3次
C五天以上经常熬夜
*
9.
9.熬夜首要原因（单选）
A刷短视频追剧聊天
B课业刷题备考
C情绪失眠
D聚餐玩乐
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10.
10.节假日是否会大幅度推迟睡觉时间：
A是
B否
*
11.
11.是否习惯性通宵：
A偶尔通宵
B从未通宵
C每月多次通宵
*
12.
12.有无强制早睡的自律习惯：
A严格自律
B随性作息
C克制不住晚睡
三、熬夜引发躯体身体症状（5题）
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13.
13.长期熬夜后是否出现头晕乏力：
A经常出现
B偶尔
C基本没有
*
14.
14.是否长痘、内分泌皮肤变差：
A明显变化
B轻微改变
C无影响
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15.
15.有无心慌、胸闷、膝盖肌肉酸软等体虚表现：
A常有
B偶尔
C没有
*
16.
16.熬夜之后次日上课精神状态：
A精力充沛
B犯困走神
C萎靡难受
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17.
17.是否出现入睡困难、习惯性失眠：
A存在失眠
B入睡顺畅
C偶尔失眠
四、健康认知与就医观念（3题）
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18.
18.你清楚熬夜损伤肝脏、心血管、免疫系统吗
A充分了解
B略懂一点
C不清楚危害
*
19.
19.身体因作息紊乱出现不适后你的做法
A立刻医院就诊
B自行网购保健品调理
C放任不管
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20.
20.后续是否有意调整作息杜绝熬夜：
A下定决心调整
B有心改正难以坚持
C照旧作息
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